motivere deg selv ved å skrive ned ord bekreftelse, og gjenta dem for deg selv når du kan. Motivasjon er det eneste som vil tillate deg å lykkes og opphold forpliktet til dine mål .
To
Brainstorm ideer om hvordan du vil oppnå målet ditt . Begrens dine ideer ned i en liste og bryte dem opp i mindre oppgaver . Sett en rutine for disse mindre mål . Mindre oppgaver er lettere å oppnå enn det overordnede målet .
3
Oppnå de vanskeligste oppgavene først for å oppnå målet ditt . Etter du bryte målet ditt i mindre oppgaver , velger å gjøre de vanskeligste først . Når du har fullført de små oppgavene , vil du føle deg mer motivert og engasjert til målet ditt .
4
Journal eller blogge om fremgangen din. Dele målet ditt med noen eller bare skrive dine tanker vil holde deg ansvarlig for å holde seg forpliktet til mål .
5
Belønn deg selv hver gang du oppnår en liten oppgave . Unn deg noe stort når du ser målet ditt gjennom til slutt . En belønning vil holde oppmerksomheten fokusert på målet .
Kontakt oss: [email protected]