Teknikker for å sette mål

Det finnes en rekke målsetting tips , triks og teknikker . Personlige trenere , selvhjelpsbøker, seminarer og til og med programvare alle eksisterer for å hjelpe til med målsetting og ledelse. Det er imidlertid noen viktige punkter som nesten alle av dem er enige . Mål bør være realistisk og nærmet trinn-for - trinn. Hold styr på mål ved å skrive dem ned , være fleksibel og ha noen belønning for å nå dem . Vær realistisk
p Det er viktig å sette mål som er oppnåelig . Folk ofte fokusere på målet innstillingen ut av en følelse av frustrasjon fordi de føler at de ikke kommer noen vei i livet eller i visse områder av livet . Innstilling urealistiske , urimelige mål hjelper ikke at situasjonen og kan føre til enda større følelser av frustrasjon . Dette betyr ikke at målene bør være lett , men det er viktig å huske på hva du med rimelighet kan gjøre .
Små skritt

Med større mål som du ikke kan oppnå alt på en gang , nærme seg dem i etapper . Hvis , for eksempel , er målet å skrive en bok , bør den to-do liste ikke være " skrive en bok . " I stedet , nærmer det i små skritt som en side en dag eller et kapittel i uken . Prøver å takle store, langsiktige mål i et enkelt trinn kan føre til frustrasjon hvis målene ikke er oppnådd raskt .
Vær fleksibel
p Hvis noe ikke fungerer eller hvis en situasjon endrer seg, er det viktig å ikke være for låst inn mål . Dette er noe av en balansegang . Det er viktig ikke å gi opp målene lett , men hvis de viser seg urealistisk eller ikke lenger ønskelig , ikke holde på mål bare for en følelse av prestasjon . Revidere mål og tidsplaner regelmessig for å sørge for at de fortsatt er ønskelig og realistisk .
Rewards

oppnå målene bør være givende . Det er viktig å holde oversikt over prestasjoner og etablere belønninger for å nå mål eller oppnå visse milepæler på veien til mål . Perpetual til -do -lister som ikke gir belønning eller en følelse av prestasjon kan beseire formålet med målsetting .