Anger Management Class Informasjon

Anger management klasser er tilgjengelige for barn , ungdom og voksne . Klasser kan være retten pålagt eller frivillig . Anger management klasser lære folk hvordan å kontrollere sint følelser som angst , raseri og stress. Definisjon

Anger er normal . Det blir unormal når sint person er ute av kontroll , og engasjerer seg i raseri og destruktiv atferd som fører til vold . Sinte følelser styrer deg , i stedet for deg å kontrollere sinne . Anger ut av kontroll kan ødelegge livet ditt og skade andre mennesker . Anger starter når energi hormoner og adrenalin spark i høygir . Det kan utløse aggressive tiltak som for eksempel vold .
Tester for Anger

Psykologiske tester kan fastslå om dine sinte følelser er ute av kontroll og måle hvor godt du svare på sint omstendigheter .
Årsaker

Noen mennesker er mer tilbøyelige til sinne enn andre. Det kan være et resultat av genetikk , sosiokulturelle og muligens en dysfunksjonell familie bakgrunn . Psykologer kan bestemme gjennom psykologiske tester hvis barna blir for sint .
Ulike klassene

Anger management kan rettes på gruppetreninger , seminarer, individuell rådgivning klasser, og på nettet . Mange lærer bedre i en gruppe sesjon . Individuell rådgivning med en lisensiert terapeut er for ekstreme anger management problemer
Klasser for barn og ungdom : .

Anger management klasser er også tilgjengelig for barn og tenåringer . Klasser kan hjelpe unge mennesker til å håndtere slike problemer som stress , gruppepress og mobbing mer effektivt . Det hjelper barn og ungdom til å føle seg mindre frustrert .