Typer av Mood Swings

vunnet av sinne og så plutselig brakt til tårer - humørsvingninger kan føre til perioder med eufori etterfulgt av øyeblikk av komplett håpløshet . Moods som mani , depresjon , angst og raseri som kommer og går raskt kan gjøre en person veldig ustabil følelsesmessig . Typen av humørsvingninger du opplever er direkte relatert til kilden til problemet, enten det er en kjemisk ubalanse eller hormon -indusert . Mania
p Dette er en type stemning swing preget av racing tanker , raske bevegelser , rastløshet og impulsivitet . Det kan føre til at du har en rask rekkefølge av ideer og tanker . Du kan føle fysiske og følelsesmessige høyder og være ute av stand til å sitte stille . Personer med mani snakker fort og lage forseggjorte planer .
Hypomani

hypomani humør forut ofte mani . Det er en mindre intens form for mani der du kan føle deg fornøyd med livet ditt eller situasjon , trygg og " synkronisert " med verden rundt deg . Ofte sensualitet og behagelige følelser blir forsterket. Hypomani kan fort bli til mani uten advarsel .
Depressive Mood

Tristhet , håpløshet , følelser av å være uverdig og vedvarende undergang er sider ved den depressive stemningen . Enkeltpersoner kan ha lav energi , sover mye , føler trøtt og spiser mindre når en depressive stemningen streik . Jo lenger stemningen varer, jo mer ødeleggende det er for den enkelte.
Engstelig Mood

En nervøs stemning er preget av bekymring , overveldet følelser , negative tanker og besettelse med noe dårlig skjer . Et individ i en engstelig humør kan ha en rekke fysiske symptomer som svetting , rask pust eller hyperventilere , og spenninger i kroppen , spesielt halsen . Denne personen føler seg ofte helt ut av kontroll i løpet av angst .
Rage

Intense sinne eller raseri er en stemning type som er skummelt å oppleve. Følelse av kontroll eller ute av stand til å stoppe tanker om å skade deg selv eller andre, er typisk for denne stemningen . Du kan føle intense følelser , varme og elektrisitet fosser gjennom deg . Enkeltpersoner i en sint humør er irritabel i beste fall og fysisk voldelig i verste fall.