Hva matvarer bør Bipolar Barn unngå

? Barn med bipolar lidelse er sårbare for triggere i sitt miljø , blant annet stress , eller en uforutsigbar timeplan . I tillegg, noen ganger til og med maten et barn bruker kan utløse symptomer på bipolar . Sentralstimulerende

Koffein og overdreven sukker bør holdes på et minimum eller eliminert . Sentralstimulerende midler har en effekt på humør og søvnmønster , som begge trenger å være så vanlig som mulig for et barn med bipolar lidelse .
Salt

For mye ( eller for lite ) salt kan redusere effekten av litium , et vanlig foreskrevet medisiner som brukes til å behandle bipolar lidelse hos barn . Prøv å holde natrium innhold moderat og konsistent .

Foods å oppmuntre

Gi barn med bipolar lidelse et sunt kosthold full av magert kjøtt , frukt og grønnsaker , og hele korn . To ganger i uken er mat rik på omega - 3 fettsyrer , som for eksempel tunfisk , laks og ørret . Forskning tyder på omega -3 kan bidra til symptomer på bipolar .
Trening

Fedme og en inaktiv livsstil gjøre administrere bipolar lidelse vanskeligere . Trening fremmer en god natts søvn og bedre psykisk helse for barn .
Alternative behandlinger

Når du vurderer alternative behandlinger for et barn med bipolar lidelse , må du huske på noen naturlige legemidler , slik som johannesurt , kan samhandle med foreskrevet medisiner . Rådfør deg med en lege før du legger kosttilskudd .