Naturlig rettsmidler for bipolar depresjon

Bipolar lidelse er en tilstand som er forbundet med det ekstreme ; pasienter som lider av bipolar lidelse swing fra høye stemninger til lave de på intervaller . Denne tilstanden er ofte kombinert med depresjon , og virkelig effektiv behandling krever assistanse fra en medisinsk faglig . Det er noen naturlige midler du kan prøve hjemme , men å lindre dine bipolar depresjon symptomer . Et ord av forsiktighet

Naturlig rettsmidler kan være svært gunstig , spesielt som et supplement til bevist medisinsk behandling . Bipolar lidelse er en alvorlig tilstand , imidlertid, og bør ikke behandles uten direkte tilsyn av en medisinsk faglig . Legen din vil sannsynligvis foreskrive en kombinasjon av medisiner og terapi for bipolar lidelse , og du bør følge denne behandlingen banen . Deretter kan du også dra nytte av tillegg av naturpreparater på toppen av tradisjonell behandling . Men , bør du alltid diskutere noen naturlig rette med din lege før du begynner å bruke den til å behandle bipolar lidelse .
Vitaminer og kosttilskudd

Ifølge " Forebygging " magasinets nettsted, mennesker med depresjon kan ha lavere nivåer av Omega - 3 fettsyrer i blodet enn andre mennesker har . Personer med bipolar lidelse kan ha nytte av å ta omega - 3 tilskudd i tillegg til sine vanlige medisiner . Disse fettsyrene er også bra for hjertet helse , så tar dem kan egentlig ikke vondt, selv om de ikke forbedrer bipolar symptoms.According til Dr. Gary Sachs på abc.com , tar folattilskudd kan også være gunstig for bipolare patients.Other kosttilskudd som kan være fordelaktig for bipolar omfatter L- tryptofan , folsyre og vitamin B12. Disse stoffer gir serotonin i hjernen , som er en neurotransmitter som kan redusere depresjonssymptomer . Mangler i disse stoffene har vært knyttet til depresjon , så legge dem til som kosttilskudd til kosthold kan forbedre depressive tendenser .
Livsstilsendringer

En ting du kan gjøre for å endre dine symptomer er å forbedre kvaliteten på livet ditt . Trening og vanlig sosial interaksjon kan forbedre din generelle mentale helse og gi deg nødvendige fysiske helsemessige forbedringer som well.In tillegg bør du lære å gjenkjenne advarselen tegn på tilstanden din ; visse hendelser eller følelser kan utløse en manisk eller depressiv episode , og hvis du kan gjenkjenne tegn du kan administrere episoden mer effektivt . Ring legen din og la ham vite at en episode nærmer seg , og iverksette tiltak for å håndtere den episoden med ham.Du bør også unngå narkotika og alkohol , da disse kan forsterke dine maniske eller depressive følelser . De kan også forstyrre reseptbelagte medisiner du kan ta .