Behandling for Bipolar Insomnia

Insomnia i bipolar lidelse er vanskelig å behandle fordi behandlinger kan ofte variere avhengig av været pasienten er i en manisk eller depressiv tilstand . Som bipolar lidelse er svært episodisk , er det viktig å merke seg at søvnløshet som vedvarer i en fase av sykdommen , ikke kan forekomme i den andre . Til tross for dette , kan flere veier tas ved behandling av bipolar søvnløshet inkludert medisiner , avspenningsteknikker , atferdsmodifikasjon og kognitiv terapi Depressiv vs Manic Insomnia
p Det er viktig å skille mellom natur søvnløshet opplevde under en depressiv og manisk episode . Det er vanlig å ha søvnløshet i ett eller begge trinn . Søvnløshet forårsaket av depresjon er vanligvis preget av vedvarende tanker om seg selv verdt som holder noen våken , bekymringer om prestasjon og en generell følelse av frykt . I kontrast , kan søvnløshet sett i løpet av en manisk episode være preget av racing tanker , mindre behov for søvn generelt , og overabundant energi .
Medisinering

Robert M. Julien forklarer i sin bok " A Primer of Drug Handling , " at medisiner som vanligvis brukes til å behandle bipolar lidelse kan også hjelpe sedate søvnløshet assosiert med sykdommen . Medisiner som vanligvis brukes til å behandle bipolar lidelse inkluderer litium , krampeløsende stemningsstabiliserende , antidepressiva (selv om økt forskning sier at antidepressiva er ikke spesielt effektiv i bipolare lidelser ) , stemningsstabiliserende , antipsykotika og benzodiazepiner . Noen medisiner man arbeider annerledes på en person enn på en annen , så overvåke dine medisiner ved hjelp av legen din .

Avspenningsteknikker

Ifølge Angst Disorders Association of America , co - forekommende symptomer på bipolar lidelse og angst ( søvnløshet er ofte forårsaket av angst ) , kan behandles med avspenningsteknikker . Avslapping teknikker som har vist seg effektive i slike tilfeller inkluderer puste re - trening , progressiv muskelavslapning samt trening .
Atferdsmodifikasjon Therapy

Anxiety Disorders Association of America antyder også atferdsmodifikasjon terapi for behandling av co - forekommende bipolar lidelse og angst . Atferdsmodifikasjon er prosessen med å erstatte mistilpasset atferd med de som skaper positive resultater . Ved å endre atferd som drikker koffein før leggetid , gjennomføre stressende virksomhet nær sengetid og ikke holde en konsekvent søvn tidsplan , kan den bipolare pasienten være i stand til å redusere søvnløshet .
Cognitive Therapy

Sammen med standard terapeutiske intervensjoner , er kognitiv terapi også foreslått . Kognitiv terapi virker troen på at ved å erstatte negative tanker med positive , kan en persons oppfatninger om seg selv endres . Som søvnløshet i depressive episoder er ofte forårsaket av negative oppfatninger av selvtillit verdt , og vedvarende tanker om underachievement , og erstatte disse tankene med de av positivt selvbilde og en tro på ens evner . Et kognitivt utdannet terapeut kjenner flere intervensjon strategier for å fremme sunne tanker og se en slik terapeut kan være svært gunstig for en pasient med bipolar lidelse og søvnløshet .