Helse og Sykdom
bipolar lidelse effekter hele familien , og en av de første trinnene i å ta vare på deg selv er å finne en støttegruppe i området . Mange ganger et møte vil finne sted en gang i uken , og det er en sjanse til å lære mestring og å dele erfaringer med andre folk som har vandret i de samme skoene .
To
Finne rett lege kan være vanskelig ; hvis foreldrene dine ikke er i ferd med å se en spesialist som behandler Bipolar det er på tide å finne noen de kan stole på . Slå opp leger som er kvalifisert med foreldrene dine helseforsikring , eller finn en veldedighet omsorg program som de kan søke om . Ideelt sett en voksen person som lider av bipolar bør være på medisiner og se en terapeut ukentlig .
3
Lær å forutse dine foreldre stemninger . Har din mor begynne å sove mindre og bruke mer når hun er i en manisk fase ? Har din far blir mer tilbaketrukket når han føler seg deprimert ? I påvente av en stemning før det kan skje betyr verden når det gjelder å leve med en bipolar forelder .
4 p Hvis dine foreldre går gjennom en tøff tid , og opptrer ut følelsesmessig eller fysisk , er det på tide å komme seg ut . Har en venn eller slektninger huset du kan krasje ut hvis foreldrene dine er å plukke kamper , eller delta i atferd som er skadelig for din ånd .
5
Innrømme nederlag kan være en stor del av å overvinne en foreldre Bipolar . Mens vi kan føle at vi trenger å ta vare på våre foreldre når de er syke , hvis din mor eller far rett og slett nekter hjelp og ønsker å forbli syk er det viktig å huske at det er ikke din feil . Det må være en tid når du bare si " jeg har gjort nok " uten å ha dårlig samvittighet . Igjen , kan en støttegruppe spille en stor rolle i å hjelpe deg med å nå dette punktet .