Mild Symptomer på depresjon

Depresjon er en komplisert mental sykdom som produserer følelsesmessige og fysiske symptomer . Det er vanlig at personer som lider av depresjon til å oppleve flere episoder i løpet av sitt liv , som varierer i alvorlighetsgrad og lengde av en rekke faktorer . Symptomene på depresjon , selv mild depresjon , kan forstyrre folks personlige relasjoner , arbeidsevne og kapasitet til å riktig omsorg for seg selv . Vedvarende Sadness

En av de mest skjelnes symptomer på mild depresjon er vedvarende tristhet eller angst . Ofte referert til som " følelsen blå ", denne følelsen av ulykkelighet har ingen tydelig kilde og presenterer seg sakte over tid .
Altered søvn vaner

Personer som lider av mild depresjon opplever ofte forstyrret søvnmønster , typisk feilende på siden av å sove for mye .
Altered matvaner

matvaner er ofte forstyrret . En person som lider av mild depresjon kan miste interessen for mat eller har unormale cravings for visse matvarer , spesielt karbohydrater .
Disinterest i felles aktiviteter

Et symptom på mild depresjon er et tap av interesse i daglige aktiviteter, som å tilbringe tid med familien , arbeider eller utfører huslige plikter som rengjøring eller matlaging .
Senket Libido

en nedgang i seksuell ønsket er også et symptom . Det blir ofte forsterket av andre symptomer , for eksempel endringer i kroppsfasong på grunn av forstyrret spisevaner eller konstant trøtthet .