Helse og Sykdom
Stoffer som kalles nevrotransmittere feste til mottakercellene i hjernen til å påvirke mentale og emosjonelle funksjoner , ifølge Mayo Clinic . En nevrotransmitter som heter serotonin regulerer humøret .
Betydningen
En baseline nivå av serotonin holder nerveimpulser flyter fritt i hjernen , som igjen løfter stemningen . Serotonin utarming , enten gjennom utilstrekkelig produksjon eller gjennom utilstrekkelig absorpsjon av hjernen , kan føre til eller forsterke symptomer på depresjon .
Tryptofan
Kroppen syntetiserer serotonin fra aminosyren tryptofan . Hvis kroppen ikke får i tilstrekkelige mengder av denne aminosyren , serotonin uttømming resultater .
Serotonin - reopptakshemmere
legemidler kjent som serotonin - reopptakshemmere , eller SSRI , hindre nevroner fra re - absorberende serotonin før hjernen kan bruke den , noe som gjør et høyere nivå av serotonin tilgjengelig for hjernen .
andre løsninger
Styrking tryptofan inntak kan gi kroppen en sjanse til å produsere mer serotonin . 5 - HTP , en kjemisk forløper til serotonin , kan også øke serotoninnivået når det tas i supplement form , ifølge Healthyplace.com .