Hvordan man skal håndtere depresjon Mens Møtende College

Depresjon er en svært reell helse problem som kan være ødeleggende . Det kan ikke bare være smertefullt, men kan negativt påvirke så mange områder av livet ditt , inkludert skolearbeidet . Men du kan utvikle noen skritt for å takle å ikke la depresjon komme i veien for å oppnå din høyskole grad . Instruksjoner
en

Se en lokal lege , eller besøke skolehelsetjenesten .
To

Ta kontakt med professorer og la dem vite at du sliter med depresjon , uansett hvor vanskelig det er for deg å gjøre . Mange professorer vil ha lagt merke til at noe er galt , og de er mer sannsynlig å være sympatisk og jobbe med deg hvis du er ærlig om det .
3

Kontakt høyskole eller universitet er rådgivning avdeling og gjøre en avtale for å diskutere din depresjon med en rådgiver .
4

nå ut til venner på campus og familiemedlemmer hjem for støtte . Ikke isolere deg selv .
5

opplyse deg om håndteringen av depresjon, mens i college ved å lese bøker og nettressurser .
6

Besøk psykologi avdelingen ved din høyskole eller universitet for ekstra ressurser .
7

Bli med i en støttegruppe , enten personlig eller på nettet .