Hvordan du føler mer optimistisk

En optimistisk holdning er nøkkelen til suksess i livet . Ja , vi alle oppstå feil , men det er viktig å se på de feil som en lærepenge , og ikke la dem slå deg til en pessimistisk person . Hvis du allerede har blitt en negativ , pessimistisk person , er det på tide å snu et nytt blad og begynner å føle optimistisk . Instruksjoner
en

Start dagen med et kompliment . Se i speilet første tingen i morgen og gi deg selv et kompliment . Du vil utstråle positiv energi fra følelsen oppløftet. Den positive energien vil føre til andre komplimenter deg .
To

Sett en fjær i trinn . Pessimistene har en tendens til å ta små skritt og gå sakte . Optimister stå høyt , ta større skritt , og gå raskere . Dette gjør at du ser ut som om du er er full av positiv energi
3

Smile . . Forskning har vist at smilende , selv om du ikke vil , frigjør endorfiner og serotonin . Disse hormoner og forbindelser er humørendrende på en positiv måte .
4

Nyt en hage . Finn en behagelig stol , benk eller hengekøye i en hage og slappe av. Hvis det ikke er noen hagen i nærheten av en bilde -eller maling av en kan brukes som en erstatning . Naturens skjønnhet er sikker på å gjøre noen til am optimistisk tenker.
5

Omgi deg med optimistiske mennesker . Akkurat som negativitet avler negativitet , positive mennesker støtter optimisme .
6

Visual det positive. Se for best mulig resultat på en situasjon i tankene dine , og du er mer sannsynlig å komme dit . Ved å opprette dette bildet i tankene dine forteller du deg selv det kan gjøres, og du allerede har en idé om byggesteinene for å komme dit .
7

Begrens mengden tid du bruker til å se på nyhetene på TV og lese aviser . Selv om det er viktig å holde seg på toppen av dagens hendelser , virker det som om det er flere negative ting som kringkastes i media enn det er positive .