Hva er noen eksempler på depresjon?

Depresjon, eller alvorlig depressiv lidelse, er en stemningslidelse som kan manifestere seg på en rekke måter. Noen vanlige symptomer og eksempler på depresjon inkluderer:

- Føler dyp tristhet, tomhet eller tap av interesse for aktiviteter som en gang var morsomme

- Opplever en reduksjon eller økning i appetitt eller betydelige endringer i søvnmønster

- Uforklarlige endringer i vekt (ofte en økning eller tap på mer enn 5 % av kroppsvekten i løpet av en måned)

- Tap av energi eller følelse av tretthet og treghet selv med tilstrekkelig søvn

- Vansker med å konsentrere deg, huske detaljer eller ta avgjørelser

- Følelser av verdiløshet, skyld eller overdreven selvbebreidelse

- Negative eller pessimistiske tanker, eller dvele ved tidligere feil

– En redusert lyst på aktiviteter som en gang var hyggelige

- Redusert interaksjon og kommunikasjon med familie, venner eller kolleger

- Tanker eller følelser av håpløshet, hjelpeløshet eller uten hensikt

- Tanker om død, selvmord eller selvskading

- Uforklarlige fysiske symptomer som hodepine, ryggsmerter eller fordøyelsesproblemer som ikke reagerer godt på behandlingen

Det er viktig å merke seg at kriteriene for depresjon satt av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) krever at disse symptomene vedvarer i minst to uker, forårsaker betydelig plager eller svekkelse i daglig funksjon, og at de ikke skyldes stoffbruk eller en annen medisinsk tilstand. Hvis du eller noen du kjenner opplever vedvarende depresjonsfølelser eller viser disse symptomene, er det viktig å søke profesjonell hjelp og støtte.