Bør vennen din være deprimert i en alder av 13 eller er det oppmerksomhetssøkende?

Det er ikke uvanlig at personer så unge som 13 år opplever symptomer på depresjon. Depresjon i midten av ungdomsårene, rundt 13 år, kan faktisk oppstå på grunn av ulike faktorer. Det er ikke tilrådelig å avvise det som bare oppmerksomhetssøkende oppførsel. Det er viktig å nærme seg denne situasjonen med empati og forsiktighet. Her er noen punkter du bør vurdere:

1. Psykisk helsesjekk :En 13-åring som opplever depresjon bør ikke umiddelbart avvises som oppmerksomhetssøkende. Depresjon manifesterer seg annerledes hos individer, og det er avgjørende å ta eventuelle tegn på alvor. Symptomer som vedvarende lavt humør, tap av interesse for aktiviteter, endringer i søvn eller appetitt og følelse av verdiløshet kan være indikatorer på depresjon.

2. Åpen kommunikasjon :Engasjer deg i åpen og empatisk kommunikasjon med vennen din. La dem vite at du er der for å lytte uten å dømme. Å oppmuntre dem til å uttrykke sine følelser og bekymringer kan hjelpe dem til å føle seg hørt og støttet.

3. Profesjonell hjelp :Hvis du mistenker at vennen din sliter med depresjon, er det lurt å oppmuntre dem til å søke profesjonell hjelp, for eksempel en psykisk helserådgiver, psykolog eller terapeut. De kan gi en riktig diagnose, utelukke andre mulige årsaker og anbefale passende behandling om nødvendig.

4. Unngå avvisende språk :Å merke følelsene sine som "oppmerksomhetssøkende" kan være sårende og nedslående. Prøv heller å forstå deres perspektiv og være der for dem uten å være fordømmende.

5. Overvåke situasjonen :Hold øye med vennens tilstand. Hvis symptomene vedvarer eller forverres, er det viktig å fortsette å oppmuntre profesjonell hjelp.

Husk at depresjon er en alvorlig mental tilstand, og det er viktig å behandle den med respekten og støtten den fortjener. Å være der for vennen din og forstå situasjonen deres kan utgjøre en betydelig forskjell i deres reise mot følelsesmessig velvære.