Hvordan få motivasjon Tilbake

Hvis du finner deg selv hele tiden å miste motivasjon til å nå et mål, kan det være på tide å revurdere din tilnærming for å få det vilje til å lykkes tilbake . Enten du ønsker å gå ned i vekt , er ferdig med et prosjekt eller gå på college , er tilfredsstillelsen av å fullføre målene dine ofte den største motiverende faktor . Når du føler deg på et tap for hvordan å begynne eller fortsette din søken etter suksess , vurdere årsakene til at du mistet interessen for det . Det finnes tiltak du kan ta for å få motivasjonen tilbake . Du trenger
Papir
Blyant
Vis flere instruksjoner
en

øke selvtilliten din ved å anerkjenne dine personlige styrker , spesielle ferdigheter og talenter som til slutt vil lede deg gjennom prosessen med å oppnå dine ønskede resultater . Å miste tillit til deg selv kan redusere din motivasjon , men når du akseptere det faktum at du har de ferdigheter som kreves for oppgavene , vil du finne deg selv motivert igjen .
To

Fokuser på positive tanker i forhold til din ønsket oppgave eller mål . Lag en liste over grunnene til at du ønsker å oppnå målet ditt , enten det være å føle deg sunnere etter å ha mistet vekt eller for å oppnå en jobb forfremmelse hvis du fullføre prosjektet i tide . Oppretthold denne optimistisk holdning til å forbedre din motivasjon .
3

Identifiser de oppgavene som kreves for å nå ditt endelige mål eller resultater . Lag en liste over hver enkelt aktivitet eller tildeling , stor eller liten . Å se hver enkelt oppgave vil hjelpe deg å forstå hvordan bedre å oppnå positive resultater og at bare kombinere disse mindre oppgaver vil få deg til den store payoff . Sjekk hver oppgave av en etter en når den er ferdig å se fremgangen du har gjort .
4

Gi deg selv en pause og forstå dine egne begrensninger . Når du streber etter perfeksjon , er det vanskelig å få tilbake motivasjonen fordi sluttresultatet ser ut til å være langt utenfor rekkevidde . Løslate noen av det presset på deg selv, ikke vær for hard mot deg selv når det tar deg lengre eller mer innsats for å få noe gjort

.