Om Ensomhet

Alle føler seg ensom til tider , men det er viktig å skille sant ensomhet fra bare å være alene . Ensomhet er ofte ønskelig eller nødvendig for å oppnå skapende arbeid , men langvarig ensomhet kan ha alvorlige uheldige konsekvenser, herunder sykdom . Ensomhet er ikke alltid en dårlig ting , men. Det kan være en naturlig reaksjon på tapet av en kjær . Adresse ensomhet ærlig heller enn å forsøke å skjule sine smertefulle effekter . Ensomhet og isolasjon

Den konvensjonelle bildet av en ensom person er en person med svært få eller ingen venner . Oppfatningen er at den ensomme personen mangler de nødvendige sosiale ferdigheter for å få venner . Ifølge Merriam - Webster Online Dictionary, er ensomhet knyttet til ufrivillig ensomhet og tristhet at resultatene fra å bli avskåret fra tilfredsstillende samspill med others.Still , mange ensomme mennesker har en bred krets av venner eller bekjente , og kan være svært populært . En viktig komponent av å være ensom er følelsen av at man ikke kan virkelig dele med andre, eller at andre ville bli satt av ved et ærlig uttrykk for sine følelser . Overfladiske interaksjoner , men behagelige , kan ikke erstatte virkelig knyttet til en annen person .
Ensomhet og kjærlighet

Tapet av et forhold , enten gjennom død eller separasjon , er en stor årsak til ensomhet . Ensomhet som stammer fra sorg over tapet av en kjær er naturlig . Mens smertefullt , slik sorg går vanligvis etter en rimelig frist . På den annen side , er det en reell fare for liggeren inn i et nytt forhold ganske enkelt å fylle tomrommet etter tapet av den gamle forholdet. Slike rebound romanser har en svært lav sjanse for å lykkes .
Ensomhet og stress

Ferie kan være stressende for alle, men spesielt for ensomme mennesker som ser andre nyter selskapet av venner og kjære ( eller utgir seg for å gjøre det) , og føler seg utelatt . Noen ensomme mennesker takle ved å skjule i løpet av ferien ; andre overindulge for å maskere deres smerte . Verken tilnærming er spesielt sunt . En mestringsstrategi er frivillig til å hjelpe de som er mindre heldige og som også kan være ensom .
Lonliness og sykdom

En studie utført ved University of Chicago fant at ensomhet er en betydelig risikofaktor for høyt blodtrykk hos eldre mennesker , som fører til blodtrykket opplesninger så mye som 30 poeng høyere enn eldre mennesker som ikke var ensom . Dette resultatet var sant selv når depressive symptomer og opplevd stress ble tatt hensyn til . Et ganske nytt fenomen forbundet med ensomhet og isolasjon er datamaskinen avhengighet . Mens datamaskiner kan være et verdifullt verktøy for mennesker med nedsatt funksjonsevne , kan datamaskiner også blitt en usunn erstatning for ansikt - til - ansikt interaksjon .