Den Motiverende tilnærming til psykologi

Psykologer kan bruke mange forskjellige typer av teoretiske synspunkter når drive terapi . Tradisjonelle syn har en tendens til å være merket psykoanalytiske eller psykodynamisk . Disse ånds plasserer terapeuten i ekspertrollenog pasienten i studentrollen . Det motsatte, postmoderne psykologiske teorier som motivasjonspsykologi , ansette en mer samarbeidende tilnærming som fokuserer på å møte pasienten der han er i form av beredskap for endring . Motiverende Psykologi

Motiverende intervju er basert på en teori i atferdspsykologi knyttet til hvordan en person vet når han er klar til å virkelig akseptere og forplikte seg til endringer i atferd . Utviklet av psykologer Stephen Rollnicks og William Miller i 1980, har motiverende intervju blitt brukt til å hjelpe enkeltpersoner kjemper ulike typer tvangsmessig atferd , inkludert fattige eller tvangs matvaner . Ett av målene med teorien er å finne ut hvordan du kan forvandle ytre motivasjon til indre motivasjon . Et annet nøkkelbegrep er at hver person begynner prosessen med endring fra et annet synspunkt .
Nivåer av Readiness

I hjertet av motivasjonspsykologi er pasientens nivå av beredskap . Den første fasen er precontemplation , der motivasjonen er nesten helt ekstern og ønsket om å endre har kommet fra andre blir bekymret for problemet . Neste kommer tanke og forberedelse etapper , der den enkelte begynner å akseptere at hans atferd må endres , og han begynner å håndtere ambivalens til en ny livsstil . Til slutt , handling og vedlikehold skje med ombygging av vaner og miljø , mens ny atferd begynner å slå rot .
Bruk av spørsmål

For å vurdere hvor pasienten er i stadier av endring , spør terapeuten mange spørsmål gjennom de første øktene av behandlingen. En populær spørsmål skapt av en skole for terapi som heter Solution Focused Therapy er " mirakel spørsmålet , " som i utgangspunktet ber pasienter å forestille seg hva deres verden ville være uten deres spesielle problem . Felles ordlyden for dette spørsmålet er , " Hvis du våknet opp i morgen , og et mirakel skjedde , slik at du ikke lenger hadde dette problemet , hva ville du ( eller dine venner) ser annerledes? " Den enkeltes respons gir terapeuter informasjon om vilje og villighet til å endre .
Behandling implikasjoner

Motiverende intervju gjelder vel til problemer basert på atferdsvansker som overspising , rusmisbruk og røyking avhengighet fordi det omhandler direkte hvordan å endre atferd på et dypt nivå . Det første stedet å begynne med å sette mål for noen endring i atferd er å finne ut av scenen av endring der en person er i utgangspunktet. Ved å gjøre dette , kan målene være realistiske og sjansen for suksess vil øke .