Hvordan kan jeg være sikker på at det er Verbal Emotional Abuse

? Emosjonell verbal mishandling kan være like skadelig som fysisk mishandling , ifølge helpguide.org . Selv om du kanskje tror at fornærmende relasjoner må involvere fysiske altercations , emosjonelle og verbale overgrep også ødelegge selvverd og er skadelig for ofrene . Identifisere en følelsesmessig , verbalt fornærmende forholdet er første skritt i begynnelsen for å avhjelpe situasjonen . Du trenger
Terapeut
Telefon på
Vis flere instruksjoner arkiv Tegn på Emotional Verbal Abuse
en

Ta notat av den potensielle overgriperen atferd . Følg nøye med på hva som blir sagt under uenigheter . Emosjonell verbal mishandling er ment å ødelegge selvverdog at du føler deg hjelpeløs . Tegn på emosjonelle verbal mishandling inkluderer muligheten overgriper viser ukontrollerbare sinne , roping , utskjelling , gjør trusler og plassere skylden på deg .
To

Innse at det er en forskjell mellom emosjonelle verbal mishandling og argumenter . Emosjonell utskjelling er ikke det samme som å ha et argument eller en og annen utbrudd av sinne , ifølge Dr. Margaret J. Rinck , en forfatter og rådgiver som behandler overgripere og deres ofre . Hvis du er i et forhold som lider av psykisk mishandling , mønster av følelsesmessig destruktiv atferd oppstår vanligvis bak lukkede dører og er kontinuerlig . Overgriperen vil hele tiden jobbe for å kontrollere , manipulere og fornedre deg .
3

Vurdere hvordan du føler deg etter en krangel eller uenighet . Er du deprimert , følelsesmessig forvirret eller følelsen som alt er din feil ? Har du hele tiden føler seg liten og uskikket etter en opphetet diskusjon eller roping kamp ? Hvis svaret er ja , er det en god mulighet for at emosjonelle verbale overgrep skjer .
4

Identifiser type verbale emosjonelle misbruk kan ha oppstått . Emosjonell mishandling kan komme i ulike former . Misbrukere kan ydmyke , fornedre og negere sine ofre . Andre tilbakeholde hengivenhet eller økonomiske ressurser , med mindre offeret følger ordre . Atter andre kan true med å skade dyr , ta bort eiendeler og isolere offeret fra familie og venner .
5

Få profesjonell hjelp . Det kan være svært vanskelig å innrømme at du har vært utsatt for overgrep . Men bor i overgrepssituasjonerog ikke motta hjelp kan være ødeleggende , og hindrer din evne til å ha gode relasjoner i fremtiden . Hvis du opplever det du tror er emosjonelle verbal mishandling , ringe en hjelpetelefon eller besøke en terapeut . De kan hjelpe deg med å avgjøre om du opplever emosjonelle verbal mishandling , og lære hvordan å bryte fri .