Gestalt Rådgiving Teknikker

Gestaltterapi fokuserer på å oppleve tanke og tro i stedet for bare å diskutere disse følelsene . Prosessen med å lære gjennom eksperimentering gir hensikt å Gestaltterapi snarere enn bare sier følelser , ifølge gestalt.org . En gestaltterapeut ønsker klienten å oppleve full bevissthet om sin nåværende situasjon . Teknikker for Gestaltterapi fokuserer primært på i dag heller enn tidligere. Den setter kunden i den nåværende sinnstilstand . Chair Teknikk

Denne teknikken krever at klienten sitter i en stol på tvers fra en tom stol . Klienten skal forestille noen i stolen som har brakt konflikten til hans liv . Rådgiveren oppfordrer kunden til å snakke med personen om hvordan han følte da denne personen forurettet ham . Deretter bytter klienten stoler og reagerer som om han er den personen som skapte konflikten . Dette bidrar til å oppmuntre en følelsesmessig samspill mellom klienten og den andre personen . Denne teknikken klargjør personlige følelser og hjelper kunden å forstå den andre personens motiver .
Overdrivelse

Rådgiveren spør klienten til å overdrive visse bevegelser for å hjelpe klienten forstå hans sanne følelser . For eksempel, hvis en klient er å snakke om sin ektefelle , er det foreslått at han beveger seg som hun gjør . Dette bidrar til å forsterke klientens følelser og bevissthet om den personen han er i bevegelse ut.
Guidet Fantasy

visualisering av en opplevelse kan bringe oppmerksomhet til årsaken av kundens konflikten , ifølge gestalt.org . Rådgiveren spør klienten til å lukke øynene og forestille seg i den utløsende hendelsen. Rådgiveren oppfordrer kunden til å dele hva han føler i det øyeblikket. Dette hjelper klienten blir klar over årsakene til hans følelser ved å gjenskape den utløsende hendelsen.
Counselor Disclosure

Terapeuten aksjer hva hun opplever i løpet av økten . Rådgiveren bruker " jeg" -setninger for å presentere hva hun føler , lukter , eller ser. Terapeuten må bringe til bevissthet ting som kunden ikke ser . For eksempel kan terapeuten sier at hun merker at klienten kraner kontinuerlig foten hans . Dette bringer oppmerksomhet til hvordan klienten opptrer i nåtiden.
Kroppsarkiv

Kropps teknikker hjelpe klienten se hvordan han kan kontrollere kroppsbevegelser . Rådgiveren kan legge merke til at klienten strammer opp ved å gjøre nevene . Rådgiveren kan be kunden om å puste dypt og med hvert pust langsomt løsne hendene . Dette hjelper kunden blir oppmerksom på kroppens hans funksjoner og hans evne til å styre disse funksjonene .