Helse og Sykdom
sette personlige grenser . Nekter å lytte til eller bli utsatt for noen diskusjon eller oppførsel av din avhengige familiemedlem som gjør deg spørsmålet selv eller dine avgjørelser . Oppgi din posisjon for å måtte opprettholde en positiv atmosfære og unnskylde deg selv fra rommet eller samtalen når det er nødvendig . Dette er hjørnesteinen i detaching med kjærlighet . Lag en liste over de grensene du må stille for deg selv for din egen sjelefred . Viktig å dine grenser er beslutningen om å nekte å bli utsatt for rusmiddelbruk eller bli misbrukt fysisk eller verbalt av noen du elsker som ruser seg .
To
Lær å si nei . Nekter å rydde opp etter , kausjon ut eller på noen måte støtte din kjære i deres fortsatte rusmiddelbruk . Støtt din kjære ved å hjelpe ham gjøre ting for seg selv , selv om han er vant til det du gjør ting for ham . Elsk din kjære en nok til å la henne lære av sine feil . Hvis du hele tiden rydde opp hennes messes og dekker for henne , hun har ikke en sjanse til å lære å takle konsekvensene av sine egne handlinger .
3
Ikke ta hva din kjære gjør eller sier som følge av rusmiddelbruk personlig. Hvis hans rusmiddelbruk konflikter med dine planer , følge gjennom med planene på egen hånd eller sammen med andre venner eller kjære . Vurdere effekten av stoffet bruke det samme som du ville effektene av noen sykdom .
4
arbeide med å finne en måte å tilgi din kjære for hennes avhengighet og måten det kan påvirke livet ditt . Minn deg selv om at avløsning du må lære å sette mellom deg og den personen er for din overlevelse og henne til å finne en måte å helbrede . Hvis dette er en kamp for deg , søke profesjonell hjelp fra en rådgiver eller terapeut opplært til å jobbe med rusavhengige og deres familier .