Serotonin Vs . Melatonin

Serotonin og melatonin er viktige signalstoffer med forskjellige roller i å regulere humør og helse . Serotonin er et naturlig sentralstimulerende . Melatonin er et beroligende middel avledet fra serotonin. En utilstrekkelig tilførsel eller ineffektiv bruk av enten signalstoffet er knyttet til psykiske lidelser . Mood

Serotonin og melatonin fungerer som nevrotransmittere , kjemikalier bærer signaler mellom nerveceller i hjernen . Serotonin forbedrer humøret og gir energi . The Oregon Health and Science University kobler lav melatonin til stemningslidelser på grunn av avbrudd av fysiologiske mønstre inkludert søvn .
Sleep

Melatonin regulerer sunn søvn sykluser . Den er produsert i respons til mørke og resulterer i nattlig søvn. The US Department of Health and Human Services forklarer at utilstrekkelig serotonin , en byggestein av melatonin , kan føre til søvnløshet ved å hindre produksjonen av melatonin .

Kilder

American Journal of Psychiatry rapporterer at serotonin er produsert av hjernestammen . Stanford University sier at pinealkjertelen er ansvarlig for produksjonen av melatonin .
Dysfunction

Depresjon kan skyldes mangelfull serotonin eller overdreven melatonin produksjon . For mye serotonin eller for lite melatonin kan føre til søvnløshet .
Behandling

Behandling for serotonin dysfunksjon inkluderer antidepressiva terapi for å øke funksjonelle serotoninnivået , eller stemningsstabiliserende legemidler til kamp utskeielser. Melatonin nivåer kan naturligvis balansere når serotonin-funksjon er gjenopprettet . Ellers kan kosttilskudd brukes til å bekjempe mangel.