Hvordan å søke terapi for borderline personlighetsforstyrrelse

Borderline personlighetsforstyrrelse er antatt å være forårsaket av å vokse opp i et miljø der en persons følelser og ideer er rutinemessig avvist som uviktig eller galt . Lider føler som om de er alltid i fare for å bli forlatt av venner og familie . Samtidig føler de at den eneste måten å få sine følelser anerkjent er ved å ty til ekstreme følelsesmessige utbrudd . Her er hvordan å søke behandling for denne lidelsen . Instruksjoner
en

Prøv alise terapi . Denne metoden hjelper deg forestille seg hva andre mennesker tenker og skille den fra dine forestillinger om deres motivasjoner . Hvis du lider av borderline personlighetsforstyrrelse , har du sannsynligvis ikke har lært å mentalize , men du kan forbedre med praksis .
To

Finn en terapeut kjent med dialektisk atferdsterapi . Du har sikkert vokst opp i et miljø der dine følelser og ideer ikke ble validert , og har blitt overbevist om at du ikke kan håndtere ditt eget liv . Din terapeut vil hjelpe deg å endre din tenkning ved å vise deg det motsatte måten å tenke og hjelpe deg å finne en middelvei punkt .
3

Be om medisiner for å hjelpe deg med å håndtere noen av atferd som resulterer fra din lidelse . For eksempel, når du blir deprimert , kan anti-depressiva hjelpe deg å føle deg bedre , slik at du kan fortsette å styre livet ditt . Du kan også be om å prøve lamotrigin , en stemning stabilisator , for å hjelpe deg å kontrollere sinne utbrudd .
4

Bli med i en støttegruppe , hvor du vil møte andre med borderline personlighetsforstyrrelse og lære hvordan de har hjulpet selv. Du kan be om forslag på spesielle bekymringer og få den støtten du trenger for å takle frykten for å bli forlatt.