Hvordan Curb en Video Game Addiction

Det høres kanskje ikke ut som en big deal , men videospill avhengighet kan være like sterk som andre tvangshandlinger som gambling og narkotika. En video spill avhengighet er en ut - av-kontroll mental assosiasjon fører til troen på at spillet er lik god , mens det virkelige liv er lik dårlig . Med fremveksten av stadig mer sofistikerte og fortryllende spill som Everquest og den virtuelle virkeligheten Second Life , videospill avhengighet er på vei oppover . Det er vanskelig for en ikke - rusavhengige til å forstå hvor alvorlig gaming avhengighet kan være . De fleste spilleavhengigekan komme tilbake til virkeligheten med noen nyttige tips . Instruksjoner
en

Prøv å sette tidsfrister . En rusavhengig kan bryte rett gjennom ethvert vilkårlig ordning , men dersom tidsfristene overholdes , kan en rusavhengig bli avvent av et spill over tid . Satt spesifikke timer som er spilletid , og andre som ikke er det. Deretter overvåke spillaktivitet over en periode for å se om ting blir bedre eller verre .
To

Få familie og venner som er involvert . Avhengig av personlighetstyper , kan et videospill stoffmisbruker svare på overtalelse . Familiemedlemmer kan snakke med gamer om hvordan spillet kan bli negativt påvirker hans liv .
3

Få orden . Hvis du eller noen andre er avhengige av pengespill , er at personen sannsynligvis miste kontrollen over de daglige regler og ansvar " offline" verden . Og som vi alle vet , de tingene er ikke bare kommer til å gå unna. En god regel for spillavhengigeer noe alle av oss kan øve , ta seg tid til å være proaktiv om vendt ansvar. Tid brukt organisere hjem finanser , arrangere arbeidskontrakter eller arbeider , eller omsorg for barn eller kjæledyr er tid ikke brukt på spill og vil forbedre ditt virkelige liv raskt .
4

Finn tiltalende virkelige hendelser . Dyrker en annen hobby vil ofte bringe en gamer ut av glemselen og tilbake til den virkelige verden . Det kan være alt fra hagearbeid til en mosjonsaktiviteter; alt annet enn spilling .
5

Trekk ut kontakten . Tekniske avbrudd kan være en velsignelse i forkledning , enten det er en ekte strømbrudd eller et snedig forfalsket en. Får spillet slått ned er det første skrittet til å forfølge et balansert liv , og i ekstreme tilfeller kan den rusavhengige eller en kjær trenger å ta alt av gaming utstyr og sette det bort for en stund .