Hvordan hjelpe en selv injurer

En selv injurer er noen som har et mentalt problem som får dem til å påføre fysisk skade på seg selv , for eksempel ved å kutte eller brenne . En selv injurer ofte fører dette fysisk smerte for å unngå eller erstatte følelsesmessig smerte og uro som de opplever i sine liv . Hvis du mistenker at noen du kjenner er en selv injurer eller hvis en selv injurer betror seg til deg , er det visse ting du kan gjøre for å hjelpe . Instruksjoner
en

Tilby støtte . La selv injurer vite at du er tilgjengelig for å hjelpe på noen måte nødvendig .
To

Hør . Den selv injurer kan trenge en venn som vil bare lytte til hvordan de føler . Lytt til dem uten dom .
3

Fortell selv injurer at det er greit å uttrykke følelser som de føler , inkludert sinne , frustrasjon , tristhet eller skyld .
4

Inviter selv injurer å tilbringe tid med deg . Gjør en innsats for å gjøre aktiviteter som du vet din venn nyter.
5

Assist din venn i å finne profesjonell hjelp . En selv injurer kan ofte ha nytte av private terapitimer eller fra å bli med i en støttegruppe .