Hvordan få hjelp for Spilleavhengighet

Gambling er en alvorlig avhengighet for noen mennesker . Hvis du er en patologisk gambler , kan du føle behov for å gamble hele tiden , selv om du vet at du ikke burde. Ditt liv kan bli spinner ut av kontroll når du gamble mer og bruke penger du ikke har. Du kan til slutt ende opp i gjeld på grunn av ut- av-kontroll gambling vane . Ifølge nettstedet FamilyDoctor.org , kan alvorlig gambling også føre til selvmord for noen mennesker . Du kan få hjelp for din gambling , imidlertid. Det blir ikke lett , men du kan til slutt bryte fri fra gambling impulser . Instruksjoner
en

Snakk med en venn eller et familiemedlem . Fortell sannheten . Du kan ikke gjemme deg fra problemet ditt . Forklar at du føler trang til å gamble , men ønsker å kontrollere den. Spør om råd og støtte . Bare å snakke om dette problemet kan hjelpe deg . Din venn eller et familiemedlem kan ha nyttige råd eller oppfordre deg til å få den hjelpen du trenger .
To

Bli med i en støttegruppe , slik som Anonyme Gamblere . Ring den nasjonale hotline på 888-424-3577 for å finne en Anonyme Gamblere gruppe i ditt område . Du kan treffe andre mennesker som deg som er spilleavhengige og lære måter å håndtere denne avhengigheten
3

Ring en gambling hotline , som for eksempel National Council on Problem Gambling , på 800 . - 522-4700 . Rådgivere på hotline kan gi deg ressurser i ditt område og snakke med deg om ditt problem . De kan også anbefale behandlingssentre i ditt område . Rådgiverne er tilgjengelig når som helst på dagen hvis du trenger å snakke .
4

Snakk med legen din om din gambling . Han kan være i stand til å henvise deg til en terapeut som hjelper spilleavhengige . Intensiv psykoterapi kan hjelpe deg å overvinne denne ødeleggende avhengighet til gambling .