Hvordan identifisere codependent Behavior

Prøver å kontrollere noe du ikke kan kontrollere er codependency i et nøtteskall . Det begynte som et begrep som brukes for mennesker som lever med en alkoholiker som forsøkte å få en viss kontroll over situasjonen . Denne forstyrrelse kan presentere seg selv når som helst det er behov for selvbeskyttelsei en grovt forhold . Da er det sykluser gjennom generasjoner til bedring praktiseres . Du kan bli Codependent hvis du identifisere noen av disse symptomene i din oppførsel . Instruksjoner
en

forvente perfeksjon fra andre og prøv å være perfekt . Føler du må bevise din kjærlighet gjennom din oppførsel . Du er redd for feil og føler meg som en dårlig person hvis du gjør en.
To

få en følelse av verd når andre folk gjøre hva du vil de skal gjøre . Føler sterkt når din ektefelle eller barn gjør en feil er et tegn på codependent oppførsel .
3

Finne ut hva andre ønsker og føler for å veilede dine ønsker og følelser . Du ignorere dine behov og prøver å glede andre mennesker .
4

gi til andre overdrevet . Gaver , tid , oppmerksomhet og råd er alle ting en gjensidig avhengighet vil gi i overflod for å få kontroll .
5

Identifisere andre folks problemer og feil lett og føler et sterkt behov for å gi råd . Men , du finner det vanskelig å innrømme dine egne feil og vil legge skylden på andre i stedet . Føler angst , synd og skyld når de står overfor andres problemer , snarere enn et sunt nivå av empati .
6

Finn det vanskelig å beskytte deg selv ved å sette grenser . Du sier ja til ting du ikke ønsker å gjøre. Din oppførsel gjenspeiler hva du tror andre ønsker fra deg . En codependent finner det vanskelig å identifisere sine egne behov, ønsker og meninger .
7

Lurer på hvorfor andre mennesker ikke ta lager i deg som du gjør i dem . Du blir altfor fornærmet av oppfattet uncaring og uhøflighet . Du oppfatter folk som egoistisk når de ikke bryr seg for mye for dine følelser slik du ville gjort deres.