Velg hvilken endring du ønsker å gjøre i livet ditt . Tenk hvordan denne beslutningen vil påvirke livet ditt . Husk det vil påvirke deg personlig , faglig , økonomisk, følelsesmessig og fysisk. Skriv ned hvordan du vil håndtere disse utfordringene , og søke råd fra noen som har gjort samme type endring .
To
Plott kurset . Timing er alt . Lag en sjekkliste etter dag , uke , måned eller år . List opp ting som må skje for å gjøre livet ditt endring vellykket . Sørg for å tildele ekstra tid i tilfelle reisen tar en uventet vending . Fokusere på detaljer og opprettholde en holde øye på ditt endelige mål .
3
Sett deg små , oppnåelige mål som bidrar til større aspirasjon . Lær alt du kan som du beveger deg gjennom trinnene . Vær fleksibel når ting ikke går akkurat som planlagt . Vær villig til å foreta justeringer .
4
evaluere og vurdere fremgangen ofte . Feire hvert skritt du tar mot å oppnå positiv endring i livet ditt . Forvent mindre tilbakeslag og overvinne dem . Dette vil holde momentum fremover .
5
Hold deg til planen din . Folk vil utfordre dine valg og noen kan ikke godta endringene . Lytt nøye og ta den informasjonen som ringer sant til deg; forkaste resten . Ta ansvar for dine valg og være tålmodig med deg selv .
6
Gi dine drømmer tid til å vokse . Du kommer deg frem til din destinasjon i grevens tid . Stol på instinktene dine . Tro at du kan skape det livet du ønsker å leve . Hver dag visualisere å gjøre endringer i livet ditt, og nå målet ditt .
Generelt psykiske lidelser
Hvordan kan jeg forandre livet mitt hvis jeg er misfornøyd &Lonely