Hva er tegn og symptomer på et panikkanfall?

- Brystsmerter eller ubehag

- Kortpustethet eller følelse av kvalt

- Vanskeligheter med å svelge

- Lyshet, svimmelhet eller besvimelse

- Hetetokter eller frysninger

- Svette

- Skjelver eller skjelving

- Prikking eller nummenhet i hender eller føtter

- Kvalme eller magesmerter

- Føle seg løsrevet fra seg selv eller fra omgivelsene

Psykologiske symptomer på et panikkanfall kan omfatte:

- Frykt for å miste kontrollen eller bli gal

- Frykt for å dø

- En følelse av uvirkelighet eller løsrivelse

- Føler seg overveldet eller panisk

- Et løpende hjerte eller hjertebank

- Konsentrasjonsvansker

- Føler meg irritabel eller på kanten

- Unngå situasjoner som kan utløse et panikkanfall

Hvis du opplever et panikkanfall, er det viktig å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell. Behandling for panikkanfall kan omfatte terapi, medisiner eller en kombinasjon av begge.