Hvordan øke selvtillit i fem enkle trinn

En mangel på selvtillit er et stort veisperring til personlig suksess og lykke . Selvtillit gjør en person til å maksimere hans /hennes talenter og gaver og gir mulighet for oppnåelse av et lykkelig , sunt og tilfredsstillende liv . Hvis du mangler i tillit eller ønsker å bygge opp din selvtillit , les videre for å lære hvordan du kan øke din selvtillit i fem enkle trinn ! Du trenger
Effort
Imagination
Persistence
Vis flere instruksjoner
en

PRAKSIS MENTAL aggresjon

å øke selvtilliten , visualisere deg selv ( i ditt indre øye ) aggressivt opptrer i en fryktet , eller angst - produserende situasjon . Levende bilde denne situasjonen - severdigheter , luktene , lydene , menneskene - for å gjøre det så ekte som mulig . Bruk hjernen din til å visualisere deg selv som opptrer modig , sterk , super trygg , og aggressiv . Dette vil skape nye veier innenfor hjernen din som vil hjelpe deg å reprodusere disse selvsikre følelser i sanntid .
To

gjenskape tidligere traumatiske HENDELSER

I tankene dine , gjenskape og gjenoppleve fortiden hendelser som var smertefullt , pinlig eller skadelig for din selvfølelse og selvtillit . Visualiser deg selv som veldig sterk, dyktig , og overfylte med selvtillit og styrke. Forestill deg selv å ta ansvar og til å fjerne eventuelle hindringer i veien. Se deg selv som seirende , din ære , selvfølelseog selvtillitentilbake.
3

gjenoppleve trygg MOMENTS

huske og fokusere på siste øyeblikk , eller situasjoner der du følte selvsikker , sterk og positiv . Mentalt gjenoppleve disse selvsikre øyeblikk , severdigheter, dine kroppslige opplevelser , lydene , osv. null på disse positive , selvsikkerfølelser og piffe dem opp , foredle dem til ekstraordinære proporsjoner til du er overfylte med positiv , selvsikker energi. Gjør dette religiøst !
4

hamre din frykt

Visual en gigantisk , stål hammer som du kontrollere og bruke til å knuse og utslette negative , selvødeleggende tanker , følelser og bekymringer . Din selvtillit øker med hver smash av dette hammer . Bilde en glassboksfylt med alle de negative følelsene , og forestill deg din stål hammer smashing disse følelsene i stykker . Hammer er selvtillit , knusing hver siste rest av tvil og bekymring.
5

stirre på deg selv

Hver morgen , stirre på deg selv i ditt bad speil i flere minutter . Stirre dypt inn i øynene og fortelle deg selv at du er sterk , du er i stand , og du fortjener . Tenk deg disse selvsikre affirmasjoner og ord trenge dypt inn i øynene , går gjennom hodet ditt og inn i hjernen din . Dette er en fin måte å øke selvtillitenog selvbevissthet .