Gutter:
1. Fysiske endringer:
- Økt høyde og muskelmasse
- Utvidelse av skuldre og bryst
- Utdyping av stemmen på grunn av stemmebåndforstørrelse
- Vekst av ansiktshår
- Utvikling av Adams eple (laryngeal prominens)
- Økt produksjon av testosteron
2. Seksuelle endringer:
- Utvikling av testikler og pung
- Penisvekst
- Start av sædproduksjon
- Nattlige utslipp (våte drømmer)
- Økt sexlyst (libido)
Jenter:
1. Fysiske endringer:
- Økt høyde og vekt
- Utvikling av bryster
- Utvidelse av hofter
- Innsnevring av midjen
- Kjønnshårvekst
- Menarche (starten av menstruasjonen)
- Økt produksjon av østrogen og progesteron
2. Seksuelle endringer:
- Modning av livmor, livmorhals og eggstokker
- Produksjon av egg (eggløsning)
- Menstruasjonssyklusen begynner (vanligvis med noen uregelmessigheter i begynnelsen)
- Økt sexlyst (libido)
Emosjonelle og sosiale endringer:
Både gutter og jenter kan oppleve:
- Humørsvingninger, irritabilitet og emosjonell følsomhet
- Økt selvstendighet og selvinnsikt
- Utvikling av romantiske og seksuelle følelser
- Interesse for å utforske sin kjønnsidentitet og seksuelle legning
- Økt sosial bevissthet og samhandling med jevnaldrende
Det er viktig å huske at utbruddet og progresjonen av puberteten kan variere mellom individer, og ikke alle gutter og jenter vil oppleve alle endringene som er oppført på samme tid eller i samme grad. I tillegg kan kulturelle, miljømessige og genetiske faktorer påvirke disse prosessene.