Hvordan styrke din Brain

Visste du at du faktisk kan styrke hjernen din ? Her er noen trinn du kan ta for å styrke hjernen din og få mest mulig ut av det . Instruksjoner
en

leve et sunt liv . Dårlige vaner som narkotika , røyking og drikking kan påvirke styrken på hjernen din . Narkotika spesielt er kjent for å forårsake irreversible skader på hjernen din . Sørg for at du lever et sunt liv uten disse lastene .
To

Spis riktig . Spiser svært ernæringsmessige matvarer kan styrke hjernen din . Sunne fiskeprodukter er kjent for å forbedre hjernen din og holde det sunt .
3

Prøv å lære nye ting . Hjernen er en muskel og det er behov for mosjon . Prøv å starte opp å lære en ting en dag . Det kan være hva som helst . Hvorfor ikke ta en tur over til wikipedia og lære noe nytt . Lese bøker er også en fin måte å lære nye ting og styrke du comprihension ferdighetene til hjernen din . Du kan lese noe virkelig skjønt fra bøker , aviser og artikler på nettet . Du kan lære mange nye ting her på eHow også.
4

Tren kroppen din . Trene vil ikke bare holde deg sunn, sterk og full av energi . Det kan også få blodet pumpe og bidra til å styrke hjernen din .
5

Ikke la stresset bygge opp . Stress vil forlate deg utmattet , selv når du ikke har gjort noe . For mye stress fra å tenke på problemer vil forlate hjernen din oppbrukt også. Ta deg tid til å lindre stress ved å gjøre noe morsomt som du liker .