Hvordan Grow Your Confidence

For å få mer tillit , bare opprettholde god holdning , gjøre en innsats for å samhandle med andre, og klapp deg selv på ryggen ! Du trenger
Full lengde speil
Optimisme på
Vis flere instruksjoner
en p Det er lett å se selvsikker . Klar, ferdig ... stå foran et speil i full lengde . Vis deg fra fronten , og deretter fra siden . Følg med når bildet er forvandlet ved å gjøre følgende :

en . Stå rett opp : buk i , brystet ut , skuldre back.2 . Smil , heve øyenbrynene litt , og vise noen tenner !

Nå som utseendet er mer trygg , la oss hjelpe deg å bli mer selvsikker innenfor .
To

Ikke vær redd for å opprettholde kontakt med andre øyne . Dette er svært viktig i livet hvis du ønsker å få noens respekt og /eller tillit . Også , ikke vær redd for å gi noen ros eller et kompliment når det er ekte og fortjent.

I en sosial setting , for eksempel å få kaffe på kontoret breakroom , når du finner deg selv å holde stille for manglende ord , prøve noe nytt . Smil til den andre personen , og starte en samtale . Du kan holde det enkelt ved å diskutere været , eller nevne en hendelse fra den siste helgen . Når du begynner å føle deg positiv respons fra det sosiale miljø , vil selvtilliten begynner å vokse .
3

Klapp deg selv på ryggen ! Når du oppnå et mål som for eksempel å få en A på papiret , en høyning på jobb , eller å betale alle regninger denne måneden , belønne deg selv ! I det minste , ros deg selv . Ikke vent for andres anerkjennelse for å nyte øyeblikk av suksess . Hvis /når andre stemmen verdsettelse av dine handlinger , godta det og føles bra i tillegg til dine egne gode følelser om deg selv .