Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan å like meg selv

Vi har ikke alltid liker oss selv . Som om det ikke er smertefullt nok , vi hoper på skyld , tenker at vår egen selvfølelse bør være ubetinget . Jeg har lært å omformulere det på en måte som gjør livet fungerer bedre for meg . Kanskje det vil ringe sant for deg også . Du trenger
Yourself
Et klart tankesett på
Vis flere instruksjoner
en

Kjærligheten er ubetinget

jeg tror at min skaper alltid elsker meg . Jeg vet at jeg alltid vil elske barnet mitt , selv når hun utfordrer meg .

En gang da jeg var på en date med min mann , hadde han en kopp kaffe for mange, og gikk på en av dem , " Jeg 'm snakker og jeg kan ikke holde kjeft , " Jags . Han begynte å bli litt høyt og hadde blåst godt forbi grensene for høflighet . Jeg husker at jeg så på ham og stille og godt å si "Jeg elsker deg , men jeg liker ikke deg veldig mye akkurat nå . " Det definitivt fikk hans oppmerksomhet !

Har vi ikke alle følte at måten noen ganger , og spesielt mot oss selv ? Jeg har valgt å elske og verdsette meg selv alltid . Det er noe jeg kan rett og slett hevde , uansett hva følelser jeg kan ha oppstått .
To

Som er en annen sak
p Hvis jeg ikke tar vare på meg selv , leve opp til mitt ansvar , eller behandle andre med vennlighet , kan jeg bli ganske sint og frustrert med meg selv . De er naturlige konsekvenser .

Den gode nyheten er at jeg forstår det nå, og kan gjøre bevisste valg for å snu .
3

Dyrker deg som en

En av mine mottoer er: " gjør som du formål . " Det handler om å holde løftene , spesielt de som jeg gjør for meg selv . Hver gang jeg "formål" og følge gjennom , min følelse av integrety stiger litt . Min aktelse for meg selv går opp et hakk .

Alles formål er unike . For meg , akkurat nå , mitt formål er: 1 ) Be daily2 ) Sørg for at jeg holder mine mentale og emosjonelle dørene åpne for min daughter3 ) Gjør noe i løpet av dagen min som forsterker min manns life3 ) Skriv noe hver day4 ) Tilbring 4 timer hver uke flytter min body5 ) Sikre at våre dyr blir tatt hånd om

Kjærlighet er en gitt . Men når jeg gjør disse disse tingene , som jeg formål , får jeg til å like meg selv også . For meg , som bringer fred .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt