Hvordan å konfrontere noen som har fysisk og mentalt misbrukt Du

misbruk er noe som tar noen mennesker et helt liv å komme seg fra . I enkelte situasjoner blir det nødvendig å konfrontere en person som har misbrukt deg . For eksempel, hvis misbruk er brakt inn for domstolene kan det være situasjoner der du er pålagt å konfrontere en overgriper . I andre tilfeller kan behovene til familiemedlemmer krever at du setter deg selv i en situasjon å møte en tidligere overgriper . Å vite hvordan man skal håndtere disse situasjonene trygt og på en måte som er sunt er kritisk for overgrepsofre. Instruksjoner
en

Bestem deg for at du trenger å konfrontere overgriper for din egen helse , eller for dine egne grunner . Ikke gjør det fordi du forventer å få en viss reaksjon ut av overgriperen . Ingen mengde planlegging eller håper kan forutsi atferden til en annen person .
To

Rådfør deg med en sosionom eller mental helse profesjonell før du konfronterer en overgriper . Sørg for at du gjør det er noe som vil forbedre din helse og velvære.
3

Sikre miljøet du er i, vil være trygt for en konfrontasjon . Aldri konfrontere en fysisk overgriper uten å være i et trygt miljø som en rettssal eller terapeutens kontor , eller du kan utsette deg selv for alvorlig fare . Et trygt sted gir deg også med støtte i tilfelle av en konfrontasjon med en følelsesmessig overgriper .
4

Angi et bestemt tidspunkt og sted for å konfrontere overgriper . Unngå en spontan eller oppvarmet konfrontasjon . I stedet planlegger ut tiden når du vil sitte og møt din overgriper .
5

Skriv ned spørsmål du må spørre eller de tingene som du trenger å si til overgriperen . Har det hele ned på papiret , som tenker på ting i øyeblikket kan være vanskeligere enn man kunne forvente .