Kvinners Midlife Overganger

Alle har sett filmer hvor en mann går gjennom en midlife overgang kjøper en dyr sportsbil eller dumper en langsiktig partner for en yngre og mer sexy kvinne . Det er ikke så mange filmer for kvinner i midt i en midlife overgang . I stedet for dramatiske skjermer , vil mest utvinne sine sjeler i en dyp søken etter mening . Noen kan støv av ungdommelige drømmer og videre i nye eventyr . Underveis må de redefinere hva det vil si å være på midtpunktet i livet .
Looking Back
Midlife overganger oppstår vanligvis mellom 38 og 55 år . Det kan føles som " et skred av forvirring og følelsesmessig omveltning , " sier Rebecca Conkling , en pyschotherapist basert i White Plains , New York . " Hele grunnfjellet av de siste 25 årene kommer til spørsmålet," sa hun .
Midlife overganger også gjøre kvinner klar over at de er i andre halvdel av sitt liv .
" ( It) bringer på tanker om din egen dødelighet på en reell måte , " sa Heather Hewett , førsteamanuensis i engelsk og kvinnestudier ved State University of New York , New Paltz . " Du begynner å søke etter en dypere mening . Det bringer om fornyet spørsmål om de valgene du har gjort , og har du lyst til å gjøre en bedre innsats . "
Menn og kvinner både har en tendens til å dele disse tankene , men " menn har blitt oppdratt til å vise sin verdi som en person basert på hva de oppnådd , "sier Deborah Carr , en sosiologiprofessor ved Rutgers University i New Jersey . " For kvinner , er spørsmålet " hvordan har jeg vært lykkelig? "
lære fra andre

Ekspertene sier de beste lærerne er andre kvinner som har gått gjennom denne overgangen .

" Gå til biblioteket . Les historiene til andre kvinner som har gjennomgått vellykket karriere og midlife overganger , " sa Heather Hewett , førsteamanuensis i engelsk og kvinnestudier ved State University of New York , New Paltz . Hun anbefaler også boken " Working Identity : Ukonvensjonelle Strategier for Reinventing Your Career " av Herminia Ibarra

" Når du leser historiene og analyse , vil du begynne å se deg selv på bestemte steder og ikke i . andre, " sa hun .

Deborah Carr , sosiologiprofessor ved Rutgers University, anbefaler å søke råd fra andre som har vært der og gjort det . Hun sier også at du må ha realistiske forventninger til ny virksomhet.

Alle ekspertene sier å ha en støttende partner og familie er viktig . Men så er utenforstående som kan hjelpe deg objektivt se din situasjon .

" En utenforstående person er nødvendig å legge til noe støtte og styrke i forsøket på å omdefinere krisen og det stille vannet , " sier Rebecca Conkling , en psykoterapeut fra White Plains , New York . "Det kan være en terapeut , en venn , en pastor eller en eldre familiemedlem . " Arkiv

Bygge relasjoner med andre kvinner vil hjelpe deg å se opplevelsen universalitet .

" Det er mye mindre skummelt hvis du er i et fellesskap av kvinner som kan si : " se på alle dine talenter ", og se hvilke som ikke har hatt sjansen til å vokse og blomstre , "sa Deb Engle , co - grunnlegger av røkt Your Inner Hage . " Når du ser på det på den måten , kan det virkelig være forfriskende . Det kan være den beste tiden av livet ditt . "
Større muligheter , Endrede holdninger
I de siste 30 årene , har kvinner hatt økt tilgang til høyere utdanning og lik deltakelse i arbeidslivet . De ble også oppfordret til å være proaktiv om deres helse og fysisk form . Carr sa en sunn 50 - år gammel kvinne kan forvente å leve ytterligere 30 år .
" Dette kan skape andre muligheter , inkludert å gå tilbake til skolen og arbeide for en annen 15 år , " Carr sa .
Noen av disse kvinnene er , eller vil snart bli , tom-nesters , og de ​​sannsynligvis vil ha ny fritiden . De pleier også å være opptatt av hvordan deres nye valg vil påvirke deres familier .
"Ideen om forvisning deres familie eller forlater en jobb er mye vanskeligere for kvinner ( enn menn ) , " Conkling sa . " For menn , har en affære eller forlate ekteskapet har en mer impulsive overtone enn det gjør for kvinner . "
Når det er sagt , endre syn på kvinners seksualitet bidrar også til et mer positivt syn kvinner har på seg selv på midlife .
" Det pleide å være at en 50 - år gammel mann ville gå ut for å finne en 20 -år gammel brud , " Carr sa . "I dag , ser du flere eldre kvinner med yngre menn . Kvinner i denne alderen er å ta godt vare på seg selv og er stilig. De har lov å være seksuell i alle aldre , mens 40 år siden , var de ikke . "
Tid for seg selv
Carolyn Morgan jobbet som et hospice sykepleier for mer enn 20 år . I 2003 begynte hun Act Now RNS i Tucson , Arizona . Det hjelper familier omsorg for aldrende familiemedlemmer , noe som betyr at hun jobber med mange kvinner på midlife selv.
Morgan sa at hun ser på denne aldersgruppen som en myndig tid for kvinner.
" Vi tar på en rekke roller , og jeg tror for kvinner , mange ganger er det om oss som kommer inn i vår makt , » sa hun .
I 2003 forlot Cynthia Barnett en vellykket karriere som Connecticut pedagog , rådgiver og skoleadministrator å veilede kvinner i håndtering av midlife reisen . Barnett , forfatter av to bøker , "Stop Singing the Blues " og " Prime Time Makeover : hvordan gjøre resten av livet ditt det beste av livet ditt , " sa hun tror kvinner på midlife trenger for å overvinne et ubehag med fokus på seg selv .
" Dette er tiden for å tilbringe på en produktiv måte, og virkelig gå tilbake til de tingene de elsker og holde liv i seg selv . " For en kvinne , sier hun , "det er på tide å gå å finne seg selv og leve igjen . "
kvinner hjelpe andre kvinner arkiv Noen kvinner er bokstavelig talt dyttet inn i en overgang ved sykdom eller skilsmisse . Markedsføring ledere Deb Engle og Diane Glass hadde jobbet sammen på 1980-tallet på den " Des Moines Register . " Da de koblet til igjen i 2000 , ble Glass gjennomgår brystkreft behandling . Hun sa at mens hun følte hennes jobb i avisen støttet henne økonomisk , gjorde det ikke støtte henne fysisk og følelsesmessig velvære . Engle , som hadde vært skilt i 16 år , hadde giftet seg på nytt og realisert sin drøm om å utgi en bok .
" Vi hadde gått gjennom en rekke omveltninger , og tenkte mange kvinner skulle gjennom dette også, " Engle sa .
I 2002 , satte de sine tanker og erfaringer inn i et program for å hjelpe kvinner i overgangs . Resultatet ble røkt Your Inner Garden, et ettårig program for åndelighet baserte workshops , middager og diskusjoner fokusert på å finne en mening med livet . De tilbyr også et kit på hvordan du starter en lokal TYIG gruppe , som er tilgjengelig for $ 49 . Pr. 2012 er det grupper over hele USA , Canada og Singapore .
" Vi har blitt opplært til å se etter en blåkopi å følge i livet , " Engle sa . "Nå er det et tomrom . For mange kvinner , ( midlife er ) den første gang på lang tid de har hatt til å fokusere på seg selv og tenke på hva de ønsker å gjøre videre . "
Små endringer er kraftige Too
Morgan sa hun tenker den usikre økonomien kan drive flere kvinner til å prøve en ny venture under midlife . Hewett la til at dette nye selskapet ikke trenger å være noe drastisk - bare en subtil endring mot et mer meningsfylt liv . En slik oppfyllelse kan finnes i frivillig arbeid eller gjenoppdage et kreativt utløp som ble satt til side slik at kvinner kunne vie tid til en familie eller karriere .
Selv en endring i perspektiv kan føre til stor tilfredshet .
" Vårt land , i sin største form , handler om selvrealisering , " Hewett sa . " En midtlivskrise kan ta form av takknemlighet eller takknemlighet for en jobb , justere forventningene og finne større mening andre steder . "