Hvordan hjelpe en elev som er stresset

stress er vanlig i livene til folk flest , ofte kommer og går gjennom hele året , og varierende i naturen . Studentene avtale med en rekke skolerelaterte press og utfordringer , mens stadig følelsen dømt , evalueres og behovet for å konkurrere . Stress kan føre til at elevene til å falle inn i en syklus hvor stress fører til dårlig ytelse , noe som fører til ny stress. Lærere eller professorer som gjenkjenner når studentene håndtere stress har mulighet til å hjelpe dem , samtidig sørge for at karakterene gjenspeiler studentenes akademiske evner og ikke deres mentale tilstand . Instruksjoner
en

gjenkjenne når elevene arbeider med stress og erkjenner denne bevisstheten ved å la studenten vet du bryr deg. Spør eleven om han ønsker å diskutere saken som tyder på at han opplever stress. Del de observerte spenningsindikatorermed studenten , dersom det er hensiktsmessig . For eksempel , hvis en student har en plutselig endring i atferd eller akademiske prestasjoner , eller er forstyrrende , ta det opp med ham .
To

Snakk til stresset student. Lytt oppmerksomt til det han sier , være sikker på å gi studenten 100 prosent oppmerksomhet . Sett grenser med studenten , men unngå å ta en " superior" tilnærming til forholdet .
3

Spør eleven om stress er ny eller om han har jobbet med det i det siste hell . For eksempel studenter som blir stresset under samme tid hvert semester , kan ha utviklet en mestringsmekanisme. Oppmuntre eleven til å bruke fortiden coping metoder som fungerte.
4

Rett stresset student til ressurser . Foreslå at studenten besøke skolen rådgivning sentrum eller se hennes lege . Minn studenten av hennes sosiale nettverk og campus organisasjoner som gir mulighet for avslapping og stress lettelse .
5

Skap et positivt læringsmiljø . Være tilgjengelig for studenter og unngå skremmende dem eller gjøre dem redd for deg . Fortell elevene du vil ha dem til å være vellykket og utnytte mulighetene til å øke deres selvfølelse. Studentene avtale med en rekke stressfaktorer , og mens noen er unngåelig og andre ikke , bør lærere eller professorer ikke være årsaken til deres stress.
6

Tolerate midlertidig avvik fra planen hvis studentens situasjon tilsier det . Oppmuntre eleven til å holde tritt med kurs-arbeid og følge en daglig rutine som inkluderer deltar alle klasser . Mens elevene skal holde tritt med dagens arbeid , vurdere å gjøre et unntak som gjør at studenten å bli fanget opp hvis de lider faglig grunn til betydelig stress. For eksempel , hvis en student er stresset fordi hans mor døde nettopp , kan det være vanskelig for denne eleven for å utføre faglig for en kort tid .
7

Se etter ledetråder eller varselsignaler som tyder på at studenten er i noen form for problemer eller har sikkerhetsproblemer . Berolige elevene sikkerhet og adresse plagsom atferd . Hvis plagsom atferd vedvarer eller blir truende, rapportere oppførselen henhold til skolepolitikken .