Helse og Sykdom
Plan på forhånd heller enn å overlate alt til siste liten, på den måten arrangementet vil ikke virke så enorm , og når den kommer og kan du slappe av og nyte det . Start planleggingen minst tre uker fremover og bruke en dag planlegger , slik at du kan tildele en balansert mengde av tid til hver forberedelse.
To
Ha en liste gjennom hele året og plukke opp gaver som du går sammen , så du slipper å møte sesong rush. Dette vil tillate deg å spare penger ved å sjekke ut salg gjennom hele året .
3
Undersøk dine forventninger og sjekk at de er realistiske . Ikke forvent for mye av deg selv i altfor kort tid . Være fleksibel, slik at hvis noe plutselig kommer opp kan du ordne dine oppgaver . På denne måten vil du unngå å bli stresset hvis ting ikke går akkurat ro plan .
4
Besøk noen ensom denne ferien til å muntre dem opp . Omsorgsboliger og tilfluktsrom har nok av folk som ikke har familie å dele sesongen med . Dette vil ikke bare gagne den andre personen , men vil bidra til å sette livet i perspektiv hvis du føler deg blå.
5
Endre din vanlige rutine og skape nye tradisjoner for deling tid og gaver. Bytte fra den vanlige årlige rutine vil hjelpe deg å unngå stresset ved at du kan bruke din kreativitet til å skape nye måter å feire sesongen . Det kan være noe så enkelt som å dele gaver på et annet tidspunkt på dagen eller litt mer utfordrende for eksempel arrangere ferie middag på en annen arena .
6
Ta vare på helsen din i løpet av ferien . Ikke over bort , eller du vil angre på det senere . Prøv å få regelmessig mosjon i løpet av ferien . Hvis du ikke kan gjøre det til gym , i det minste prøve å gå i tjue minutter hver dag . Dette vil sikre at du ikke haug på de ekstra pounds - . En viktig årsak til post-ferie blues