- Foreta justeringer på arbeidsstasjonen for å redusere kompresjon av ulnarnerven, for eksempel bruk av håndleddsstøtte eller albuestøtte.
- Ta hyppige pauser for å strekke og slappe av albuen.
- Unngå repeterende bevegelser eller stillinger som forverrer symptomene.
- Bruk av is eller varmepakker for å redusere smerte og betennelse.
- Utføre øvelser for å styrke musklene rundt albuen.
- Bruk av en håndbøyle for å støtte håndleddet og redusere kompresjonen av ulnarnerven.
Dersom disse tiltakene ikke lindrer symptomene på cubital tunnel syndrom, kan personen måtte ta permisjon fra jobben eller vurdere å bytte yrke.
Carpal Tunnel Kirurgi
Kan nakke og skulder være involvert hvis du har bilateral karpaltunnel i tennisalbue?
Finne ut om Carpal Tunnel Kirurgi er nødvendig
Populære artikler
Hvor vellykket er skinner og antiinflammatoriske medisiner i behandling av karpaltunnelsyndrom?
Hvis du har karpaltunnel i begge håndleddene og veldig mild betyr det det?
Kirurgi for refraktær lateral epikondylitt i albuen?
Hvorfor stikker stubben ut etter at navlestrengen faller av?