I sammenheng med stress baksiden er en løfting?

Stress kan oppleves som enten positivt (løft) eller negativt (nedtur).

Oppløft er positive stressfaktorer som kan motivere og utfordre oss til å vokse og trives. Eksempler på løft inkluderer å få forfremmelse på jobben, starte et nytt forhold eller flytte til et nytt land.

Nedganger er negative stressfaktorer som kan tappe energien vår og få oss til å føle oss overveldet og motløse. Eksempler på nedgangstider inkluderer å miste jobben, gå gjennom en skilsmisse eller oppleve en alvorlig sykdom.

Mens løft kan være positive, kan de også bli til nedgangstider hvis vi blir for stresset eller overveldet. For eksempel kan det være spennende å få opprykk på jobben, men det kan også føre til økt stress og press. På samme måte kan det være fantastisk å starte et nytt forhold, men det kan også komme med utfordringer og stressfaktorer.

Det er viktig å være klar over de potensielle nedturene knyttet til løft slik at vi kan håndtere stressnivået vårt og forhindre at det blir negativt.

I tillegg kan vi også prøve å fokusere på de positive sidene ved løfter og ikke la dem konsumere oss i sin helhet