Hvor lang tid tar restitusjonen etter distal bicepsenoperasjon?

Restitusjonstiden etter distal bicepsenoperasjon kan variere avhengig av individet og alvorlighetsgraden av skaden. Her er imidlertid en generell tidslinje for gjenopprettingsprosessen:

Fase 1:Immobilisering (1-2 uker)

- Armen vil bli plassert i en skinne eller gips for å immobilisere albuen og la senen gro.

Fase 2:Kontrollert bevegelse (2-6 uker)

- Det vil bli startet gradvise bevegelsesøvelser for å forbedre albuefleksjon og ekstensjon.

– Fysioterapi vil fokusere på å gjenopprette muskelstyrke og funksjon.

Fase 3:Styrking (6–12 uker)

- Styrkeøvelser vil bli videreført for å forbedre styrken og stabiliteten i albuen.

- Dagliglivets aktiviteter kan gjenopptas, men løfting av tunge gjenstander eller kraftig trening bør unngås.

Fase 4:Gå tilbake til full aktivitet (12 uker og utover)

– De fleste vil kunne gå tilbake til hele spekteret av aktiviteter, inkludert sport, på dette tidspunktet.

– Det er imidlertid viktig å fortsette å lytte til kroppen og unngå aktiviteter som forårsaker smerte.

Det er viktig å følge kirurgens instruksjoner og delta på alle fysioterapiavtaler for å sikre en vellykket utvinning.