Hvordan Stå på krykker

Krykker lar deg flytte rundt mens du er sykepleier en skadet foten. Du kan ikke alltid ønsker å gå , skjønt, mens du bruker krykker , noen ganger vil du ønsker å stå på ett sted for en lengre periode. Du kan ganske enkelt gjøre det med krykker hvis du har justert dem til riktig høyde , og hvis du vet hvordan du skal plassere dem til å støtte kroppen din jevnt mens du står. Instruksjoner
en

Juster krykker for å passe din høyde ordentlig . Mens du står , slapp armene og la skuldrene synke. Den krykke pad bør hvile mellom 1/2 cm og 2 inches under armhulene .
To

Flytt hånden grep på hver krykke , slik at krykkene komfortabelt passer din arm lengde. Håndtakene bør være nær nok til armhulene , slik at du fullt ut kan støtte deg selv uten krykke pads berøre armhulene , men ikke så nær at du føler at hendene er i armhulene .
3

Stå opp ved å plassere krykke tips på gulvet og trekke deg opp med armene . Hold presset ut av din skadet fot eller ben . Push oppover med din sunne ben mens du trekker deg opp .
4

Plasser krykke tips 4 til 6 inches til siden av hver fot og noen få inches foran føttene . Legge press på sunn fot og helle i krykkene . Dette kalles tripod holdning . Holde vekten av din skadede benet ved å heve den opp fra bakken eller hviler den på noe, for eksempel en krakk .