Ifølge National Institutes of Health , er den ACL i midten av kneet og det hjelper kneet roterer ved å hindre tibia ( skinnebenet ) fra å bevege seg i front av femur ( lårbeinet ) .
Årsaker
ACL kan bli revet hvis kneet er forvokste . Det er mange ting som kan forårsake en ACL tåre , inkludert atletisk skader , faller og bilulykker .
Prognose
Kirurgi for å reparere ACL er vanligvis vellykket og de fleste med en revet ACL er i stand til å vende tilbake til det normale i løpet av få måneder . Over 90 prosent av utøverne er i stand til å returnere til idrett innen seks måneder etter operasjonen .
Post - kirurgi
Etter ACL kirurgi , må du kanskje bruke et kne seler og krykker for første ett til fire uker og går til fysioterapi for å bygge opp styrken i kneet for to til seks måneder .
Forebygging arkiv
Folk kan hjelpe forebygge korsbåndskader gjennom opplæringsprogrammer , som for eksempel styrketrening og balansetrening , eller gjennom trening .