Woman Guide til skulder kirurgi

Shoulder kirurgi kan være en alvorlig operasjon . Stor forsiktighet bør tas før og etter operasjonen for å først ta en avgjørelse , og deretter for å forberede seg til utvinning . Det er mange tiltak som kan iverksettes for å gjøre prosessen enklere . Kvinner har ofte ulike postoperative problemer som kan minimeres når adressert forhånd . Diagnose

Før du tar det skritt for kirurgi , eksos -invasive teknikker som fysioterapi , akupunktur eller en kort kur med betennelsesdempende medisiner . Finn en kvalifisert kirurg , fortrinnsvis ved henvisning fra fysioterapeut , fastlege eller venn . Hvis integriteten til felles har blitt kompromittert , og kirurgi kan være det eneste alternativet . Snakk med legen din om din livsstil , beskrive alle idretter eller aktiviteter , og hvordan de vil bli påvirket av operasjonen .
Forbered kirurgi

Noen skulder operasjoner innebærer lengre perioder av immobilitet av armen . Ordne for forsiktig når du kommer hjem . Hvis du bor alene , ta skritt for å skape en enklere rekonvalesens . Ernæring når helbredelse er viktig , så fylle kjøleskapet med lett-å - spise , sunn mat for returen fra sykehuset . Fryse mat for måltider eller hamstre på sunne frosne middager .

Etter operasjonen din evne til å arbeide vil være begrenset til en gang , så gjør noen hus husarbeid og arrangere aktiviteter for å imøtekomme dine enarmede status . Gå gjennom din daglige rutine å legge merke til når en aktivitet krever to armer . Se om du kan gjøre en endring for utvinning , for eksempel kjøpe en ett - cup kaffetrakter som ikke krever vaske kaffekanne .

Ordne for rides til legen og ditt barns skole hvis det er nødvendig . Sett opp avtaler med en fysioterapeut og akupunktør hvis du har en. Fysioterapi er avgjørende for å få full bevegelighet i skulderen .

Sett opp en behagelig måte å holde kontakten med din arbeidsplass hvis nødvendig . Hvis det er mulig , telecommute på en del - tidsplan med legens godkjenning før retur til arbeid på heltid .

Følg alle pre - kirurgi instruksjoner inkludert iført klær som vil være lett å sette på med en immobilisert arm . Det kan være vanskelig å bruke BH etter operasjonen ; stroppene eller bandet kan grave inn i snittet .
Post Kirurgi

Recovery kan være forbedret med god ernæring , tilstrekkelig hvile og foreskrevet bevegelse eller fysioterapi . Ikke stopp fysioterapi før full mobilitet har returnert ; frossen skulder er en reell fare etter mange skulder operasjoner, og jo lenger den mobilitet er redusert desto mer vanskelig er det å gjenvinne . Ha tålmodighet i løpet av denne tiden , er det vanlig å føle frustrasjon med begrenset fremgang og plutselig har store fremskritt innen mobilitet .