Om Fysioterapi Etter Rotator Cuff Kirurgi

er Rotator cuff består av muskler og sener som danner et lag rundt overarmsbenet , eller humerus . Rotator cuff er det som holder humerus på plass og lar armen for å løfte og rotere . Den vanligste typen av skade på rotatorkuff er en rive til en av de muskler, som vanligvis oppstår på grunn av muskler og sener brukes ofte over en periode på flere år . De som er mest sannsynlig å ha problemer med sin rotator cuff og trenger kirurgi er de som løfter armene over hodet gjentatte ganger , slik som utøvere er involvert i baseball , tennis , roing og vektløfting. Kirurgi

Kirurgi for rotator cuffs utføres dersom andre nonsurgical metoder ikke fungerer . Disse inkluderer å ta anti - inflammatoriske medisiner , sette armen i fatle , steroidinjeksjoner og øvelser . Hvis en pasient har behov for operasjon, er det en rekke fremgangsmåter, som er avhengig av graden av slitasje i senen . En debridement prosedyre, som innebærer trimming og glatting av senen , gjøres hvis det er et delvis rive . For en fullstendig rive , er to deler av senen sys sammen igjen . Etter operasjonen blir armen ofte immobilisert , og fysioterapi er nødvendig å la armen for å gjenvinne sin normale bevegelse og styrke.
Fysioterapi

Fysioterapi ofte begynner snart etter operasjonen . Leger vil sikre at skulderen er satt i bevegelse rett etter operasjonen , fordi hvis det ikke er det, kan arrvev og stivhet utvikle . En kontinuerlig passiv bevegelse Maskinen vil bevege skulderen din mens du er i bedring umiddelbart etter operasjonen , og for de neste par dagene . Mens du er på sykehuset , vil du arbeide med fysioterapeuter for å lære øvelsene som du trenger å øve hjemme for å hjelpe deg med å komme seg helt . Vanligvis er disse øvelsene involverer strekke skuldrene forover og til siden .
Tøyningsøvelser

En viktig metode for å lindre smerte er gjennom tøyningsøvelser . Du kan starte disse hjemme vanligvis 6 til 12 uker etter operasjonen , avhengig av hvilken type operasjon som ble gjort , ta en varm dusj før trening kan hjelpe deg å slappe av . Øvelsene arbeide på fleksibilitet og bevegelsesutslag i skuldrene . To øvelser som du kan øve tidlig etter operasjonen er frem og ekstern høyde . For å øve frem høyde , ligge på ryggen , heve skadet arm , hold albuen og bøy armen oppover fra skulderen . Å praktisere ekstern høyde , legge seg ned på ryggen holder en gummistrikk , eller en annen enhet som strekker seg , med begge hender og strekke den utover med hendene fistet rundt det .
Styrke øvelser

Omtrent tre måneder etter operasjonen , kan du begynne å styrke øvelser . De vanligvis involverer å bevege armen i forskjellige retninger , ofte ved hjelp av vekter. Mange av disse øvelsene involverer å løfte vekter . For en av øvelsene , tilbøyelig trykk , lene deg tilbake på en overflate , for eksempel en seng , med ryggen forhøyet, og løfte vekter først mot brystet og deretter oppover . For en øvelse som heter sittende trykk , sitte ned og bevege armene først innover og deretter oppover med en vekt i hånden . For en øvelse kalt liggende trykk , gjør en lignende øvelse til den sittende pressen, men mens du ligger nede .
Cryotherapy

annen type terapi som brukes av pasienter utvinne fra rotator cuff kirurgi er kryoterapi , som kan gi smertelindring . Når det er tårer i senen , det er også tårer i kollagen , proteinet som gjør opp muskler , sener og leddbånd . Når kollagen er revet , blodårerog celler også rive , slippe væske som inneholdt blant muskelfibre . For å holde fluidet fra å gå inn i vevene , og for å holde inflammasjon og smerte oppstår, kan kaldt komprimerer som kjøleelementer og is massasje brukes på området. Ice massasje er laget ved å sette vann fra springen i en kopp med skum , fryser den og masserer isen i koppen i det smertefulle området .
Devices

én type maskin , den DonJoy Iceman , kan gjøre kryoterapi mye enklere . Enkelte av ulempene med å bruke kjøleelementer og massasje er at det er vanskelig å holde isen smelter , blir isen bare anvendes på visse deler av leddene , og fremgangsmåten kan bare gjøres i omtrent 10 til 20 minutter av gangen. Den DonJoy Iceman kan anvende en kald temperatur i et felles ved å resirkulere isvann gjennom en pute som er plassert på toppen av den smertefulle område . En annen maskin, Polarcare Cub , er lik den DonJoy Iceman , men det krever ikke strøm for å fungere.