Helse og Sykdom
Labral rift
Labrum er en ring av brusk som omgir skulderhulen. Det bidrar til å holde kulen på overarmsbenet (humerus) på plass og gir stabilitet til skulderleddet. En labral rift kan oppstå når labrum trekkes eller rives bort fra skulderskålen. Dette kan skje som et resultat av en traumatisk skade, for eksempel et fall eller en bilulykke, eller det kan oppstå gradvis over tid på grunn av repeterende overheadaktiviteter, for eksempel å kaste en baseball eller svømme.
Rivning av rotatormansjetten
Rotatormansjetten er en gruppe på fire muskler og sener som omgir skulderleddet. Disse musklene hjelper til med å løfte armen og gi stabilitet til skulderen. En revne i rotatormansjetten kan oppstå når en av disse senene er revet eller skadet. Dette kan skje som et resultat av en plutselig skade, for eksempel et fall, eller det kan oppstå gradvis over tid på grunn av gjentatte overheadaktiviteter.
Symptomer
Symptomene på en labral rift og en rotator cuff rift kan være like, inkludert:
* Smerter i skulderen
* Stivhet i skulderen
* Svakhet i skulderen
* Klikk eller fangende følelse i skulderen
* Vanskeligheter med å nå over hodet
Behandling
Behandlingen for en labral rift og en rotator cuff rive vil avhenge av alvorlighetsgraden av skaden. I noen tilfeller kan konservativ behandling, som hvile, is og fysioterapi, være tilstrekkelig. I andre tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å reparere den revne labrum eller rotatormansjetten.
Forebygging
Det er et par ting du kan gjøre for å forhindre revner i labral og rotatormansjett, inkludert:
* Varm opp før du utfører overliggende aktiviteter.
* Bruk riktig form når du løfter tunge gjenstander.
* Unngå repeterende overheadaktiviteter.
* Styrk skuldermusklene.
* Lytt til kroppen din og stopp hvis du føler smerte.
Hvis du opplever smerter i skulderen, er det viktig å oppsøke lege for å få en diagnose og behandling.