Sunn Effekter av alkohol

Drikkevarer som inneholder alkohol , som vin , brennevin og øl , har vist seg å ha noen helsemessige fordeler når konsumert i moderate mengder . Ifølge Potsdam University, en meta - analyse av 34 studier viste at menn som drikker 03:58 alkoholenheter per dag og kvinner som Drikk ett eller to alkoholenheter per dag har en betydelig redusert risiko for dødelighet . Eksperter og forskning tyder på at folk som drikker alkohol i moderate mengder kan ha en redusert risiko for hjerte-og karsykdommer , hjerneslag og demens , og redusert stress. Redusert risiko for kardiovaskulær sykdom

Hjerte-og karsykdommer påvirker hjertet og blodårene og kan skyldes mangel på mosjon , røyking og stress. Ifølge WebMD , kan voksne ha nytte av å ha en alkoholholdig drikke per dag , fordi det kan redusere risikoen for hjertesykdom ved å øke HDL kolesterolet . Men friske unge voksne uten eksisterende risikoen for hjertesykdom og som ikke allerede drikker er ikke sannsynlig å høste noen nevneverdige helsefordeler ved å starte , i henhold til tidligere kardiolog Arthur Klatsky .
Redusert risiko for slag

Strokes oppstår når blodårene blir avbrutt fra å gjennomføre en tilstrekkelig tilførsel av blod til hjernen . Ifølge Potsdam University, moderat forbruk av alkohol reduserer risikoen for iskemisk slag ved å øke HDL -kolesterol , som også er beskyttende mot slag. En studie publisert i American Heart Association i 1993 viste at folk som ikke drikker i det hele tatt hadde dobbelt så stor risiko for hjerneslag sammenlignet med moderate drikkere , melder Potsdam University.
Stress Reduction

overdrevent stress kan være skadelig for din helse ved å forårsake angst , en manglende evne til å sove , muskelsmerter og høyt blodtrykk . Alkohol kan redusere stress ved å forårsake eufori når konsumert i moderate mengder . Men ifølge indremedisin spesialist Gary Rogg , kan det å drikke for å redusere stress være mer gunstig i sosiale settinger fordi det kan tilby " uvurderlig avslapning " i stedet for bare en flukt . Rogg sier at avslapning kan fremme gode holdninger og positiv tenkning , som synes å ha en positiv effekt på helsen .
Redusert risiko for demens

Demens oppstår når en gruppe av symptomer forårsaket av andre sykdommer og tilstander føre til en gradvis tap av mentale funksjoner som tenkning og hukommelse . Ifølge Time Magazine , en studie utført i 2007 i Italia viste at eldre pasienter med mild demens som drakk med måte bremset sin progresjon av demens med 85 prosent sammenlignet med pasienter med mild demens som ikke drikker i det hele tatt . I tillegg , en studie utført i Frankrike i 1997 fant ut at moderate drikkere har en 75 prosent lavere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom , melder Potsdam University.