Hvordan øke din sikkerhet Innenfor en fornærmende forholdet

Leaving en fornærmende forholdet er en av de vanskeligste tingene en person kan gjøre. Det tar ofte flere forsøk før en person etterlater en batterer for godt. Men det er skritt du kan ta for å øke din personlige sikkerhet selv innenfor rammen av en fornærmende partnerskap . Disse tiltakene vil ikke bare øke sikkerheten i hjemmet, men vil forberede deg til slutt forlate forholdet . Instruksjoner
1 En liste over viktige tall vil være veldig viktig hvis du har til å forlate hjemmet .

Skriv en liste over viktige telefonnumre på papir, og ha det på din person til alle tider . Inneholde tall for politiet , de lokale krisesenter , en 24 - timers vold hot line , din fastlege , venner og familie .
To

Fortell naboer du stoler på til å ringe politiet hvis de hører mistenkelige lyder som kommer fra hjemmet ditt. Du trenger ikke å fortelle dem hvorfor .
3

Skriv en liste over trygge steder du kan gå hvis du skal måtte forlate i all hast , og holde denne listen på din person . Trygge steder kan inkludere venner hjem så lenge disse er venner at batterer enten ikke vet , eller ikke vet hvordan de skal kontakte.
4 Åpning din egen Postboks vil tillate deg å motta e-post som din batterer vil ikke være i stand til å lese .

Beskytt ditt privatliv . Skaff et postkontor boks for din personlige mail . Åpne din egen sparekonto .
5 Opprette en pose med essensielle vil gjøre det lettere å forlate i all hast .

Fyll en pose med essensielle. Dette er ting som du trenger å ta med deg hvis du velger å forlate batterer . De omfatter alle juridiske dokumenter og skjemaer for identifikasjon , et bilde av batterer , nøkler , medisiner, en endring av klær og en adressebok . Skjul denne posen der du kan få tilgang til den lett i tilfelle du trenger å flykte .
6

Sikkerhetskopier bilen din inn i oppkjørselen din når du parkerer . Dette vil sikre at du kan la det travelt hvis du må.
7 Din kodeord bør ikke være et opplagt en som " hjelp ", " politi " eller " krise ".

Lag et kodeord med en betrodd venn , familiemedlem , eller profesjonell . Forklar at når du bruker kodeordet under en telefonsamtale , vil personen ha hørt det ringe politiet .
8 Du vet aldri når du kan ha for å ringe.

Hold endring for lønn telefonsamtaler med deg til enhver tid.
9 En profesjonell kan hjelpe deg å tenke på andre måter å øke din sikkerhet .

Snakk om dine muligheter med en profesjonell . En vold advokat eller en offentlig helsearbeider opplært til å hjelpe overlevende av misbruk kan hjelpe deg brainstorm andre ideer om hvordan du kan øke din sikkerhet innenfor et voldelig forhold , og hvordan du kan planlegge en exit-strategi når /hvis du velger å forlate.