Typer av gode bakterier

Gode bakterier er også kalt vennlige bakterier eller probiotika . I Europa har forskere utviklet produkter som inneholder gunstige stammer av E. coli , men de fleste gode bakterier er en av to forskjellige typer: lactobacill eller bifidobacteria .
bakterien under et mikroskop
Funksjon

Mer enn 400 typer av gode bakterier lever i mage-tarmkanalen . Gode ​​bakterier , som for eksempel laktobasiller eller bifidobakterier , hjelpe på fordøyelsen og " fortrenge " inntrengere som forårsaker infeksjonen .
Identifikasjon

laktobasiller , som bryter ned dagbok produkter , ligge hovedsakelig i tykktarmen. Bifidobakterier bor hovedsakelig i tynntarmen .
Teorier /Spekulasjoner
p Det kan være en sammenheng mellom tarmbakterier og immunsystemet. Dermed, hvis du beef opp på gode bakterier , bygger du opp kroppens naturlige forsvar .
Expert Insight

Dr. Scott Martin , lege assisterende professor ved Medical College of Georgia , anbefaler kilder til gode bakterier til mennesker på antibiotika . Antibiotika kan tørke ut laktobasiller eller bifidobakterier i tarmen , forlater kroppen mottakelig for infeksjoner .
Kilder arkiv

Kilder til gode bakterier inkluderer yoghurt , miso og surkål . På spesialforretninger , også be om kefir , som er en syrnet melk drikke , og tempeh , en stekt kake laget av soyabønner .