Hvordan bruke Tang Drikk å slutte å røyke

De fleste tidligere røykere å slutte på egenhånd - ved å kutte tilbake sakte , uten resepter , nikotin hjelpemidler eller smoking- opphør klasser . Faktisk , har mer enn 90 prosent avslutte på denne måten , ifølge en 2003 American Cancer Society studie . Hvis du har også besluttet å gjøre det på egen hånd , kan du bli overrasket over å høre at en drink du har hatt siden barndommen kan bidra til å befri kroppen for nikotin . Tang frukt-flavored drikke får sin tartness fra sitronsyre, noe som gjør urinen surere og gir det en lavere pH . Den nedre urin pH er, jo mer nikotin utskilles , ifølge en studie i den medisinske journalen Clinical Pharmacology and Therapeutics . Instruksjoner
en

Kjøp din favoritt smak av Tang for å hjelpe flush nikotin fra kroppen din . Orange , jordbær , druer , mango og ville bær er noen Tang smaker . Det er lurt å skylle ut nikotin så raskt som mulig, fordi du vil oppleve den sterkeste abstinenssymptomeri løpet av de første dagene , men Notre Dame University Office of Drug and Alcohol Utdanning sier noen fysiske abstinenssymptomerkan fortsette i flere uker . For å få ting i gang , velger den dagen du ønsker å slutte å røyke . Natten før du avslutter, avhende left sigaretter og sette røykerelaterte artikler som askebegere , fyrstikker og lightere ut av syne .
To

Drikk en 8 - unse glass eller to av Tang med hvert måltid , som begynner på din avslutte dagen . Høy surhetsgrad drinker i løpet av de tre første dagene fart fjerning av nikotin fra blodet til å hjelpe forkorte intens fysisk tilbaketrekning periode, ifølge kaldt kalkun advokat og forfatter John R. Polito . Røykeavvennings- guider av organisasjoner som New York Universitys Langone Medical Center anbefaler å drikke mye vann , også.
3

Fortsett å drikke en mindre mengde Tang daglig for å hjelpe kroppen din å kvitte seg av rest nikotin selv som fysiske abstinenssymptomene avta . Noen av symptomene som kan vedvare i uker er tretthet , sult , forstoppelse og mangel på konsentrasjon , i henhold til Notre Dame besluttsomhet Program for å slutte å røyke . Når nikotin er ute av systemet ditt, og du har fått gjennom oppsigelsesperioden vil dine fysiske suget etter nikotin avta , og vil du ha oppnådd et viktig skritt i å slutte å røyke for godt .