Lad din e -sigaretten batteri .
To
Skru nikotin patron filter som du selv velger .
3
Ta e -sigaretten med deg uansett hvor du går. Når du føler trang til å røyke , rett og slett produsere din e - CIG og puff unna. Fordi det gir ingen røyk , kan du bruke din e -sigaretten bokstavelig talt overalt du går og fortsatt få nikotin fikse .
4
Kutt ned på røyking gradvis eller helt slutte ved hjelp av e -sigaretten . Ifølge en april 2009 Artikkel i " Los Angeles Times , " " En High - Tech tilnærming til å få en Nikotin Fix , " e-sigaretter er ikke markedsført som en avslutt-smoking verktøy, men som en smoking alternativ . Hvis du er motivert til å slutte, men de kunne være akkurat det alternativ du trenger for å gjøre endringen for godt.